55-årig SOSU-assistent gennemgår pensionsopgørelse ved køkkenbord i Randers

Pension og forsikringer i FOA-RLTN overenskomst 2026-2029: hvad dækker aftalen?

6 min læsetid 16. maj 2026

Skal du som SOSU-ansat i regionen prioritere den løbende pensionsopsparing eller fritvalgskontoen fra 2028 — og hvad er egentlig forskellen på den pension, din overenskomst sikrer, og det lovpligtige minimum? For de fleste sociale og sundhedsansatte er pensionsordningen en vigtig, men overset del af lønpakken. Denne artikel sammenligner de centrale elementer i FOA-RLTN overenskomstens pensions- og forsikringsdel for 2026-2029 med relevante referencepunkter — og giver konkrete svar på, hvad ordningen reelt dækker.

Pensionsbidraget i FOA-RLTN overenskomst: satserne og ordningen

Pensionsordningen for SOSU-personale under FOA-RLTN overenskomsten er obligatorisk og administreres via PensionDanmark — den pensionskasse, der er aftalt som standardleverandør for store dele af det regionale sundhedspersonale. Det samlede pensionsbidrag udgøres af to dele: arbejdsgiverens bidrag og den ansattes eget bidrag.

Bidragstype OK23 (2023-2026) OK26 (2026-2029)
Arbejdsgiver 13,5 % 13,5 %
Medarbejder 5,4 % 5,4 %
Samlet bidrag 18,9 % 18,9 %
Fritvalgselement Ikke aftalt Fra 1. jan. 2028

Kilde: FOA/RLTN OK26-forliget, april 2026. Satser angiver % af pensionsgivende løn.

Det samlede bidrag på 18,9 % af den pensionsgivende løn er et af de højeste i det offentlige overenskomstlandskab og betydeligt over det lovpligtige minimum via ATP-ordningen (Arbejdsmarkedets Tillægspension), som beregnes som et fast kr.-beløb uanset lønniveau.

Hvad er pensionsgivende løn?

Pensionsgivende løn er grundlønnen plus faste tillæg — men eksklusive variable tillæg som overarbejde og engangsbetalinger. Det er vigtigt at kende dette begreb, fordi nattevagtsmedarbejdere med højt variabelt tillægsindtægt ikke nødvendigvis optjener pensionsbidrag på alle deres arbejdstimer.

Forsikringsdækning: hvad er inkluderet i pensionspakken?

PensionDanmark-ordningen for SOSU-personale indeholder ikke kun alderspension — den inkluderer en forsikringspakke, der er særligt relevant for et fag med høj fysisk belastning og risiko for erhvervsrelaterede skader.

Gruppelivsforsikring: Ved dødsfald udbetales et fast beløb til den ansattes begunstigede (typisk ægtefælle/registreret partner eller børn under 24 år). Beløbet er fastsat i overenskomsten og reguleres med Danmarks Statistiks lønindeks.

Tab af erhvervsevne: Hvis en SOSU-ansat varigt mister over 2/3 af sin erhvervsevne — fx pga. en kronisk rygsygdom opstået som følge af patientforflytninger — udbetaler PensionDanmark en løbende pension, der supplerer førtidsydelsen fra det offentlige system. Overenskomstens forsikring er dermed en sikring ovenpå det offentlige grundlag.

Kritisk sygdom: Visse versioner af PensionDanmark-pakken inkluderer en udbetaling ved diagnose af kritisk sygdom (kræft, hjertesygdomme mv.). Det er vigtigt at verificere præcist, hvilke lidelser der er dækket i den aktuelle overenskomstperiode, da definitionerne er relevante for SOSU-personalets fagspecifikke sygdomsrisici.

En sammenlignende gennemgang af pension og forsikringer for sygeplejersker i DSR OK26 viser, at hospitalsansatte med lignende plejeintensitet har opnået sammenlignelig forsikringsdækning — et argument for, at FOA-RLTN-ordningen er i niveau med øvrige regionale sundhedsoverenskomster.

Sammenligning af to pensionsdokumenter på bord i Randers — SOSU-medarbejder analyserer bidragssatser

FOA-RLTN pension vs. sammenlignbare overenskomster

For at forstå, om FOA-RLTN overenskomstens pensionsvilkår er konkurrencedygtige, er det nyttigt at sammenligne med tilsvarende overenskomster i det offentlige:

Overenskomst Samlet bidrag Pensionskasse Fritvalgskonto
FOA-RLTN (SOSU regional) 18,9 % PensionDanmark Fra 2028
DSR/Sundhedskartellet-KL (sygeplejersker) ~18,5 % Dansk Sygeplejerråds pension Varierer
HK Kommunal-KL 17,5 % PKA Varierer
3F Landsoverenskomst 12-16 % 3F-Pension Varierer

Bemærk: Satser er vejledende og kan variere afhængigt af stilling og tiltrædelsestidspunkt.

Som tabellen illustrerer, er FOA-RLTN's samlede bidrag på 18,9 % i den høje ende af det offentlige spektrum. Det afspejler, at SOSU-ansatte i regionerne historisk er en gruppe, hvis pensionsopsparing er prioriteret af begge parter, delvis som kompensation for det fysisk krævende arbejde og den lavere grundløn sammenlignet med andre sundhedsfaggrupper med mere specialiseret uddannelse.

À retenir: For en SOSU-assistent med en grundløn på 29.000 kr./md. (løntrin 19) svarer de 18,9 % i pensionsbidrag til ca. 5.481 kr. pr. måned — heraf betaler arbejdsgiver ca. 3.915 kr. og den ansatte ca. 1.566 kr. Over 30 år udgør dette en betydelig opsparingseffekt, selv uden renteafkast.

Fritvalgskontoen fra 2028: pension eller kontant?

Fra 1. januar 2028 introducerer FOA-RLTN overenskomsten en fritvalgskonto, der akkumulerer et beløb baseret på den ansattes arbejdstid. Den ansatte kan vælge at konvertere saldoen til:

  1. Ekstra pensionsbidrag — beløbet indskydes i PensionDanmark-ordningen og akkumulerer med renteafkast.
  2. Kontant udbetaling — beskattes som løn.
  3. Ekstra fridage — konverteres til arbejdstimer.

Hvornår bør man vælge pension?

Overførsel til pension er generelt mest fordelagtig for ansatte, der:

  • Er mere end 15-20 år fra pensionsalderen (renteeffekten er størst)
  • Allerede har lave akutte likviditetsbehov
  • Er i en skatteklasse, hvor det er fordelagtigt at reducere den skattepligtige indkomst

Hvornår bør man vælge kontant?

Kontant udbetaling er relevant for ansatte med kortvarige likviditetsbehov — fx til afdrag på gæld eller investering i bolig. Det er dog vigtigt at huske, at kontant udbetaling beskattes fuldt ud som lønindkomst, og at der ikke opnås renteeffekten fra pensionstilskud.

FOA og PensionDanmark tilbyder rådgivning til SOSU-ansatte om optimal valg af fritvalgskonto-strategi. Det anbefales at benytte dette tilbud i 4. kvartal 2027, inden det første valg skal træffes [FOA pensionsrådgivning, foa.dk/pension].

En sammenligning med pension og forsikringer i kommunale pædagogoverenskomster viser, at kommunalt ansatte allerede har haft fritvalgselementer i fire år — erfaringerne herfra kan vejlede de regionale SOSU-ansatte i at træffe velovervejet valg.

Tidlig pension, delpension og seniorordninger

FOA-RLTN overenskomsten 2026-2029 indeholder også bestemmelser om seniorordninger, der kan give SOSU-personale mulighed for en gradvis aftrapning fra fuld til deltid i de sene erhvervsaktive år. Seniorordninger er ikke en ret, men en mulighed, der kræver enighed med arbejdsgiver.

Foreningen for Social og Sundhedspersonale har i relation til OK26 fremhævet, at den fysiske nedslidning i SOSU-faget gør det nødvendigt med bedre overgangsmuligheder til deltid eller tidlig pension. Overenskomsten imødekommer dette med en seniorpulje, der kan anvendes til:

  • Reduceret arbejdstid med fuld pensionsoptjening
  • Ekstra frihed i de laatste erhvervsaktive år
  • Lønkompensation ved overgang til lavere arbejdstidsnorm

"En SOSU-assistent, der har arbejdet nattevagter i 25 år, bærer en kumuleret belastning, der ikke afspejles i standardpensionsalderen. Seniorordningerne i OK26 er et skridt i den rigtige retning, men ikke tilstrækkeligt," lyder det fra en faglig konsulent hos FOA [FOA Analyse, 2026].

Seniorordningernes konkrete satser og procedurer forhandles typisk lokalt af tillidsrepræsentanten i samarbejde med afdelingsledelsen inden for de centralt fastsatte rammer.

Avertissement : Denne artikel er vejledende og udgør ikke juridisk eller finansiel rådgivning om pension. Kontakt FOA's rådgivning eller en certificeret pensionsrådgiver for personlig vejledning.

SOSU-assistent i dialog med pensionsrådgiver ved skærm i Silkeborg

Sammenligningskonklusion: hvad giver FOA-RLTN overenskomsten dig?

For at gøre billedet konkret: En SOSU-assistent med 10 års anciennitet, fuldtidsansat i Region Midtjylland med en grundløn på ca. 31.000 kr./md. pr. 1. april 2026, vil under FOA-RLTN overenskomsten modtage:

Element Månedlig værdi (estimat)
Pensionsbidrag (18,9 % af pensionsgivende løn) ca. 5.860 kr./md. samlet
Heraf arbejdsgivers andel (13,5 %) ca. 4.185 kr./md.
Heraf eget bidrag (5,4 %) ca. 1.675 kr./md.
Gruppelivsforsikring (dækningsstørrelse) ~800.000 kr. (estimat, ved dødsfald)
Fritvalgskonto (fra 2028, estimat) ca. 900-1.200 kr./md. til valg

Estimater baseret på FOA's lønstatistik og PensionDanmark's satser — de præcise beløb fremgår af din individuelle lønseddel og pensionsopgørelse.

Sammenholdt med offentligt minimum (ATP ca. 99 kr./md. + eventuel SP-bidrag) repræsenterer overenskomstens pensionsdel en substantiel forbedring, der over 30 år akkumulerer til en langt mere solid pensionsformue end den lovpligtige minimumsordning.

Den vigtigste handlingsanbefaling: Log ind på PensionDanmark.dk og gennemgå din pension­sopgørelse mindst én gang om året. Verificer, at din grundløn er korrekt registreret, og at bidragssatsen er 18,9 %.

FOA-RLTN overenskomstens pension er ikke perfekt — seniorordningernes rækkevidde er fortsat begrænset, og fritvalgskontoen starter sent i aftaleperioden. Men sammenlignet med de fleste andre sektorer er SOSU-personalets samlede pensionspakke i 2026-2029 konkurrencedygtig og giver en reel sikkerhedsnet for de ansatte, der bærer den daglige plejebyrde i regionerne.

FOA-RLTN overenskomst 2026-2029: komplet dossier for SOSU-personale

Se hele mappen
Arbejdstid og fleksibilitet for SOSU-personale: FOA-RLTN 2026-2029
Advokater

Arbejdstid og fleksibilitet for SOSU-personale: FOA-RLTN 2026-2029

Arbejder din afdeling stadig med den samme vagtplansmodel, som den gjorde for ti år siden — men under en ny overenskomst, der giver de ansatte langt flere rettigheder til at påvirke vagtplanens sammen

8 min læsetidMay 16, 2026
7 vigtige regler om ferie og fridage for SOSU-personale 2026-2029
Advokater

7 vigtige regler om ferie og fridage for SOSU-personale 2026-2029

De fleste SOSU-ansatte kender det: fem ugers ferie lyder godt på papiret, men de præcise regler for afholdelse, sygdomsret og seniordage skaber daglig forvirring på de regionale afdelinger. FOA-RLTN o

5 min læsetidMay 16, 2026
Opsigelse og ansættelsesværn for SOSU-personale: FAQ 2026-2029
Advokater

Opsigelse og ansættelsesværn for SOSU-personale: FAQ 2026-2029

Hvad er egentlig dit opsigelsesvarsler som SOSU-ansat i en dansk region — og hvornår har du ret til en godtgørelse, hvis du er uretfærdigt afskediget? Opsigelsesreglerne under FOA-RLTN overenskomsten

4 min læsetidMay 16, 2026
Overarbejde og tillægsydelser for SOSU-personale: et praktisk eksempel
Advokater

Overarbejde og tillægsydelser for SOSU-personale: et praktisk eksempel

Det var en onsdag eftermiddag i november 2026, da Hanne Lindgaard, SOSU-assistent med 12 års anciennitet på en psykiatrisk afdeling i Esbjerg, åbnede sin lønseddel for oktober og oplevede det, der er

7 min læsetidMay 16, 2026
Løn og lønforhøjelse i FOA-RLTN overenskomst 2026-2029: den komplette guide
Advokater

Løn og lønforhøjelse i FOA-RLTN overenskomst 2026-2029: den komplette guide

TL;DR: FOA-RLTN overenskomsten 2026-2029 giver social- og sundhedspersonale i regionerne en samlet lønforbedring på 9,4 % over tre år. Heraf udgør de generelle lønstigninger 6,27 procentpoint, men

15 min læsetidMay 16, 2026

Vores eksperter

Fordele

Hurtige og præcise svar på alle dine spørgsmål og anmodninger om assistance i mere end 200 kategorier.

Tusindvis af brugere har opnået en tilfredshed på 4,9 ud af 5 for de råd og anbefalinger, der er givet af vores assistenter.