Clémence DupontEn Suisse, la saison 2025 a battu tous les records : près de 4 000 personnes ont dû être secourues dans les montagnes helvétiques, soit 11 % de plus que la moyenne des cinq années précédentes, selon l'Alpine Rettung Schweiz. Un chiffre qui fait écho ce samedi 11 avril 2026 à la diffusion de Schlag den Star sur ProSieben, où Sebastian Ströbel — la star de la série Die Bergretter — défie Henning Baum dans une compétition sportive télévisée. Derrière la fiction, une réalité moins glamour : en montagne, une erreur peut vite devenir une urgence médicale.
4 000 secours en 2025 : les chiffres qui inquiètent
L'Alpine Rettung Schweiz (ARS) regroupe 3 500 secouristes professionnels et bénévoles. En 2025, ses équipes ont effectué environ 4 000 interventions — un record absolu. Parmi les personnes secourues, environ 1 500 n'étaient pas blessées : elles étaient simplement épuisées, perdues ou bloquées, incapables de redescendre seules.
Autre chiffre notable : 98 personnes sont décédées dans les Alpes suisses lors d'accidents de montagne classiques en 2025, selon les statistiques de la sécurité alpine. C'est paradoxalement le nombre le plus faible depuis dix ans — grâce notamment à de meilleures conditions météo et à une meilleure prévention.
Mais la tendance de fond reste préoccupante : les randonneurs sous-estiment régulièrement les risques. Et les séries comme Die Bergretter — aussi populaires qu'elles soient en Suisse alémanique et en Suisse romande — n'aident pas toujours à calibrer les attentes.
Ce que les séries TV ne montrent pas
Sebastian Ströbel incarne Markus Kofler depuis 2014 dans Die Bergretter (ZDF) : un secouriste impassible, musclé, toujours à l'heure. Dans la réalité, les équipes de l'ARS mettent en moyenne 45 à 90 minutes pour atteindre une personne en détresse dans des conditions difficiles. Par grand froid ou après une chute de plus d'un mètre, chaque minute compte.
Les accidents de montagne les plus fréquents, d'après les statistiques de l'Alpine Club suisse, sont :
- Les entorses et fractures lors de descentes (plus de 40 % des cas)
- L'épuisement et la déshydratation (environ 30 % des secours)
- Les chutes sur terrain rocheux ou enneigé (environ 20 %)
- Les hypothermies lors d'intempéries imprévues
Dans 80 % des cas de blessures, les personnes attendent trop longtemps avant d'alerter les secours — ou sous-estiment la gravité de leur état. Une entorse de cheville peut sembler bénigne, mais sur un sentier en altitude, elle peut empêcher toute progression et exposer à un hypothermie.
Quand faut-il vraiment consulter un médecin ?
La médecine de montagne est une spécialité à part entière. Un médecin urgentiste ou un médecin du sport connaît les signes d'alerte que les randonneurs non-avertis ignorent. Voici les situations qui nécessitent une consultation médicale sans délai après une excursion alpine :
Une douleur articulaire persistante. Après une torsion du genou ou de la cheville, même légère, une consultation s'impose si la douleur dure plus de 24 heures. Un ligament partiellement déchiré peut ressembler à une simple entorse bénigne.
Des maux de tête en altitude. Le mal aigu des montagnes (MAM) touche jusqu'à 30 % des personnes qui montent rapidement au-dessus de 2 500 m. Céphalées, nausées, vertiges : ces symptômes signalent un manque d'oxygénation. S'ils persistent après la descente, consultez rapidement.
Un essoufflement inhabituel. Un œdème pulmonaire de haute altitude peut se développer dans les 12 à 36 heures suivant une montée rapide. Les premiers signes — toux sèche, difficulté à respirer à l'effort — sont souvent confondus avec de la fatigue.
Un bleu ou gonflement important. Une contusion sévère peut cacher une fracture de stress, notamment au niveau des côtes ou du pied.
Avis médical : Les blessures de montagne ne se gèrent pas comme les blessures de ville. La combinaison effort intense, altitude et température froide modifie la réponse de l'organisme. En cas de doute, consultez un médecin plutôt que d'attendre.
Prévention : ce qu'un médecin vous conseillera avant de partir
Un médecin généraliste ou un spécialiste en médecine du sport peut vous aider à évaluer votre condition physique avant une sortie en montagne — en particulier si vous avez des antécédents cardiaques, des problèmes articulaires ou si vous envisagez une haute altitude (au-dessus de 3 000 m).
En Suisse, les consultations de médecine préventive pour les activités sportives à risque sont prises en charge par l'assurance de base (LaMal) lorsqu'elles sont médicalement justifiées. Un bilan cardiovasculaire, un test à l'effort ou un simple entretien sur les médicaments à emporter peuvent faire la différence entre une randonnée sereine et une évacuation par hélicoptère.
Sur Alpine Rettung Schweiz, vous trouverez également des ressources sur les premiers secours en montagne et les formations dispensées à travers toute la Suisse.
La montagne est un lieu de soin, pas seulement de performance
L'engouement pour les activités alpines en Suisse est une fierté nationale — et une chance pour la santé physique et mentale. Mais la popularité des séries comme Die Bergretter ou de la compétition sportive Schlag den Star ce soir sur ProSieben ne doit pas faire oublier que les héros de la montagne dans la réalité sont les secouristes de l'ARS — et les médecins qui traitent les blessés.
Avant chaque excursion importante, consulter un médecin n'est pas un aveu de faiblesse. C'est un acte de responsabilité envers soi-même et envers les équipes de secours. En Suisse romande, plusieurs médecins et spécialistes en médecine du sport proposent des consultations dédiées aux pratiquants d'activités alpines.
Expert Zoom met en relation les patients avec des médecins disponibles rapidement pour des consultations en ligne ou en présentiel, y compris pour un bilan pré-montagne ou un suivi post-accident. Pour les sportifs en Suisse, la gestion des blessures et de la récupération a également été abordée dans notre dossier sur Lara Gut-Behrami et les blessures du genou.
Avertissement : Cet article est à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. En cas d'urgence en montagne, composez le 1414 (Rega) ou le 144.
