SOSU-medarbejder gennemgår digital vagtplan på kiosk i plejehjemskorridor i Kolding

Arbejdstid og fleksibilitet for SOSU-personale: 8 vigtige spørgsmål besvaret

5 min læsetid 15. maj 2026

Har du som SOSU-ansat ret til at vælge dine vagter? Kan din arbejdsgiver ændre din vagtplan uden varsel? Og hvad siger Arbejdstidsloven egentlig om hviletid for medarbejdere i turnus? Her besvarer vi de 8 hyppigste spørgsmål om arbejdstid og fleksibilitet, som SOSU-ansatte under KL stiller til FOA og deres tillidsrepræsentanter.

Hvad er den maksimale ugentlige arbejdstid for SOSU-ansatte?

Den gennemsnitlige ugentlige arbejdstid for fuldtidsansatte SOSU-medarbejdere er 37 timer over en normperiode (typisk 4 uger). Arbejdstidsloven (ATL) § 4 sætter en absolut øvre grænse på 48 timers gennemsnitlig ugentlig arbejdstid over en referenceperiode på 4 måneder — inkl. overarbejde. Overskridelse af 48-timers grænsen er et overenskomstbrud.

For deltidsansatte beregnes normtiden forholdsmæssigt. En SSH ansat på 30 timer/uge kan altså ikke beordres til at arbejde 37 timer regelmæssigt, med mindre det varsles som en ændring i ansættelsesvilkårene.

Se den fulde gennemgang af overarbejdsregler og genetillæg i vores artikel om overarbejde og tillægsydelser for SOSU-personale.

Kan min arbejdsgiver ændre min vagtplan, efter den er udstukket?

Ja — men ikke uden varsel. En vagtplan, der er udstukket og bekendtgjort, er bindende for arbejdsgiveren i det fastsatte omfang. Ændringer efter udstikningsdatoen kræver:

  1. 4 timers varsel for akutte ændringer (fx sygdom i vagtholdet)
  2. Medarbejderens samtykke for planlagte ændringer (fx vagtbytte)
  3. Dokumentation i vagtplansystemet (Kronos, KMD Vagtplan e.l.)

En ensidig ændring af vagtplanen uden varsel er en overenskomstbrud og kan anmeldes til tillidsrepræsentanten eller FOA. Ensidigt ændrede vagter, der i praksis er vedvarende (fx konstant ændring til aftenvagter), kan udgøre en væsentlig ændring i ansættelsesvilkårene — og medarbejderen kan behandle det som en opsigelse.

Hvad er minimumshviletiden mellem to vagter?

ATL § 12a implementerer EU's arbejdstidsdirektiv (2003/88/EF) og kræver 11 timers uafbrudt hvile mellem to arbejdsperioder. Undtagelser kan aftales ved lokal MED-aftale for specifikke situationer (fx akutsygepleje), men skal begrænses og kompenseres.

Eksempel: En SOSU-assistent, der afslutter en aftenvagt kl. 23.30, kan tidligst møde igen kl. 10.30 næste dag. Er vagtplanen udstukket med et fremmøde kl. 07.00 samme dag, er det et brud på 11-timers reglen.

Ugentlig fridag: Alle ansatte har krav på mindst 1 dags ugentlig frihed (ATL § 12) over en 7-dagesperiode. Overenskomsten specificerer, at weekendfridage koordineres via vagtplanen, og at medarbejdere har ret til en rimelig andel af fri i weekenderne.

SOSU-teamleder gennemgår ugentlig vagtplan på whiteboard med kolleger i Viborg

Har jeg ret til at kende min vagtplan på forhånd?

Ja. Overenskomsten forpligter arbejdsgiveren til at udsende vagtplanen med mindst 4 ugers varsel. Er vagtplanen ikke udsendt rettidigt, kan medarbejderen afvise vagter, der er planlagt med for kort varsel — medmindre der er tale om akutsituationer, der ikke kunne forudses.

À retenir: Kend din arbejdsplads' lokale MED-aftale om vagtplanudstedelse — den kan indeholde yderligere forpligtelser og rettigheder, der rækker ud over overenskomstens minimumskrav.

Kan jeg vælge mine vagter (ønsketjeneste)?

Ønsketjeneste er ikke en ret i OK26-overenskomsten, men en lokal mulighed, der kan aftales i MED-systemet. Mange kommuner tilbyder ønsketjenestesystemer (fx Vagtplanner, Optimo), hvor medarbejderne angiver præferencer, som indgår i vagtplanalgoritmen.

Er der ikke indgået lokal aftale om ønsketjeneste, bestemmer arbejdsgiveren vagtplanen inden for overenskomstens rammer. Har du et konkret behov (fx fast aftenvagt for at passe børn), bør du fremsætte ønsket skriftligt til din leder og dokumentere kommunikationen.

Hvad gælder for 12-timers vagter?

12-timers vagter er ikke automatisk tilladt — de kræver en lokal aftale i MED-systemet. Er der indgået lokal aftale, giver 12-timers vagter typisk kompensation i form af:

  • Forlænget hvileperiode næste dag
  • Ekstra genetillæg for timer ud over 8 timers standardvagt
  • Begrænsning af antallet af 12-timers vagter pr. uge (typisk max 3-4)

Forskning fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) viser, at hyppige 12-timers vagter øger risikoen for søvnunderskud og arbejdsulykker i plejekrævende sektorer [NFA, Skifteholdsundersøgelse 2023]. Arbejdsmiljøorganisationen i kommunen bør tage stilling til omfanget af 12-timers vagter i den lokale APV.

SOSU-medhjælper indtaster vagtpræferencer på tablet i personalerum i Svendborg

Kan jeg skifte fra deltid til fuldtid?

Du har ret til at fremse ønske om fuldtid eller højere timetal — og kommunen skal behandle ønsket sagligt. Er der en ledig fuldtidsstilling, der svarer til dine kompetencer, har du fortrinsret som deltidsansat. Kommunen kan kun afvise dit ønske om fuldtid, hvis driftsforholdene gør det umuligt.

Som det også beskrives i vores gennemgang af løn og lønforhøjelse i SOSU-overenskomsten, påvirker din timerate direkte lønberegningen — en overgang fra deltid til fuldtid kan give en markant lønforbedring, særligt inkl. tillæg.

Hvad er MED-systemets rolle i arbejdstidsfastsættelse?

MED-udvalget (Medindflydelse og Medbestemmelse) er det primære forum for lokal dialog om arbejdstid. Kommunen skal drøfte vagtplanprincipper, ønsketjeneste, 12-timers vagter og andre arbejdstidsordninger i MED-systemet, inden de implementeres.

Din tillidsrepræsentant sidder i MED-udvalget og kan rejse spørgsmål om arbejdstid på dine vegne. Er du utilfreds med vagtplanpraksis, er den bedste vej at:

  1. Tale med din tillidsrepræsentant
  2. Bringe punktet op i MED-udvalget
  3. Anmode om indsigt i kommunens MED-aftale om arbejdstid

Avertissement: Reglerne om arbejdstid er fastsat i Arbejdstidsloven, SOSU-overenskomsten og lokale MED-aftaler. Den konkrete retsstilling afhænger af din ansættelsessituation og kommunens lokale aftaler. Kontakt FOA eller din tillidsrepræsentant for personlig vejledning.

Fritvalgskontoen og arbejdstid: kan jeg konvertere til fridage fra 2028?

Ja — fritvalgskontoen, der aktiveres 1. januar 2028 under OK26, giver medarbejderen mulighed for at vælge ekstra betalte fridage som en af tre disponeringsmuligheder. En SOSU-ansat med en fritvalgspulje på fx 1.500 kr./md. kan vælge at konvertere denne til ca. 1 ekstra fridag pr. måned (afhængig af timelønnen).

Ekstra fridage fra fritvalgskontoen planlægges efter aftale med arbejdsgiveren og fremgår af vagtplanen på linje med afspadsering. De giver dermed SOSU-ansatte en ny dimension af fleksibilitet, der ikke fandtes i den forrige aftaleperiode.

Officielle kilder om arbejdstid for SOSU-ansatte

  • Arbejdstilsynet: Vejledning om arbejdstid, 11-timers reglen og 48-timers grænsen
  • FOA OK26-temaside: foa.dk/temaer/ok-forhandlinger/ok26
  • KL's overenskomstportal: kl.dk/overenskomster
  • Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA): Forskning om skifteholdsarbejde og helbred

Har du spørgsmål om din konkrete arbejdstidssituation, er din lokale tillidsrepræsentant og FOAs rådgivning de primære kontaktpunkter. Vagtplantvister løses typisk bedst hurtigt og lokalt — jo længere de trækker, jo sværere bliver det at dokumentere det konkrete forløb.

OK26-overenskomsten for social- og sundhedspersonale 2026-2029: det komplette dossier

Se hele mappen
Løn og lønforhøjelse i SOSU-overenskomsten 2026-2029: komplet guide
Advokater

Løn og lønforhøjelse i SOSU-overenskomsten 2026-2029: komplet guide

OK26-overenskomsten giver SOSU-personale under KL en samlet lønramme på 9,4 % over perioden 1. april 2026 til 31. marts 2029. De generelle lønstigninger udgør 6,27 % fordelt på seks rater, mens resten

15 min læsetidMay 15, 2026
Overarbejde og tillægsydelser for SOSU-personale: regler og satser 2026
Advokater

Overarbejde og tillægsydelser for SOSU-personale: regler og satser 2026

Hvad sker der med din løn, når du arbejder til kl. 23 tre weekender i træk — og hvad er grænsen, før dit overarbejde kræver afspadsering frem for overbetaling? For de ca. 90.000 SOSU-ansatte i kommune

8 min læsetidMay 15, 2026
Ferie og fridage i SOSU-overenskomsten mod Ferieloven 2026: sammenligning
Advokater

Ferie og fridage i SOSU-overenskomsten mod Ferieloven 2026: sammenligning

Ferieloven giver alle danske lønmodtagere ret til 25 feriedage om året. SOSU-overenskomsten giver mere — men ikke alle SOSU-ansatte ved præcis, hvad de er berettiget til, eller hvornår overenskomstens

6 min læsetidMay 15, 2026
Opsigelse og ansættelsesbeskyttelse under SOSU-overenskomsten 2026: 7 vigtige regler
Advokater

Opsigelse og ansættelsesbeskyttelse under SOSU-overenskomsten 2026: 7 vigtige regler

Ingen SOSU-ansat kan fyres fra den ene dag til den anden uden konsekvenser — ikke i Danmark og ikke under OK26. Overenskomsten for social- og sundhedspersonale (KL/FOA) og Funktionærloven tilsammen gi

6 min læsetidMay 15, 2026
Pension og forsikringer i OK26: fritvalgskonto og 16 % bidrag for SOSU-ansatte
Advokater

Pension og forsikringer i OK26: fritvalgskonto og 16 % bidrag for SOSU-ansatte

Mette er 47 år og har arbejdet som SOSU-assistent i Næstved Kommune i 18 år. I april 2026 modtog hun det, der overraskede hende: pensionsbidraget på hendes lønseddel var pludselig 16 %. Og på et perso

7 min læsetidMay 15, 2026

Vores eksperter

Fordele

Hurtige og præcise svar på alle dine spørgsmål og anmodninger om assistance i mere end 200 kategorier.

Tusindvis af brugere har opnået en tilfredshed på 4,9 ud af 5 for de råd og anbefalinger, der er givet af vores assistenter.