Catherine Céylac à 71 ans : son livre Intime et les leçons de santé d'une carrière bien vécue

Catherine Céylac publie Intime, ses mémoires, à 71 ans et célèbre les 30 ans de son émission iconique Thé ou Café sur France 5. Une longévité professionnelle rare à la télévision, qui soulève une question fondamentale : comment prendre soin de soi pour rester actif et épanoui après 70 ans ?

Un livre, 30 ans de carrière et une vitalité qui interroge

Le 14 mars 2026, Catherine Céylac était l'invitée de C à vous sur France 5 pour présenter Intime, publié aux éditions Cherche Midi. À 71 ans, la journaliste et animatrice affiche une forme remarquable : elle continue d'animer son format théâtral Conversation Intime à Nice et à Paris, et reste l'une des figures emblématiques du paysage audiovisuel français.

Trente ans après le lancement de Thé ou Café en 1996, l'émission d'entretiens qu'elle a rendue célèbre, Céylac incarne ce que les médecins appellent le « vieillissement actif » — la capacité à conserver des activités professionnelles, sociales et créatives bien au-delà de la retraite légale.

Ce n'est pas un hasard. Derrière chaque longévité remarquable se cachent des choix de vie, mais aussi un suivi médical adapté.

Après 70 ans, la santé ne s'improvise pas

Le corps change profondément à partir de la soixantaine. Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), les personnes de plus de 65 ans devraient bénéficier d'un bilan de santé complet tous les deux ans minimum, en dehors des consultations habituelles. Pourtant, de nombreux Français repoussent ces rendez-vous, faute de symptômes apparents.

Voici ce que les médecins recommandent systématiquement après 70 ans :

• Surveillance cardiovasculaire : l'hypertension artérielle touche plus de 50 % des personnes de plus de 65 ans en France (Inserm, 2024). Un suivi régulier de la tension est indispensable.
• Bilan cognitif : les premiers signes de troubles cognitifs — mémoire, attention, orientation — peuvent être détectés précocement lors d'une consultation spécialisée. Une prise en charge précoce ralentit significativement leur progression.
• Ostéoporose et chutes : la densité osseuse diminue avec l'âge, augmentant le risque de fractures. Un bilan osseux (ostéodensitométrie) est recommandé à partir de 65 ans pour les femmes.
• Santé vocale et auditive : pour les professionnels de la voix comme les animateurs ou les enseignants, le suivi ORL reste essentiel pour prévenir la fatigue vocale et les pertes auditives liées à l'âge.

La retraite professionnelle n'est pas une fatalité médicale

Catherine Céylac choisit de continuer à travailler, et la science lui donne raison. Une méta-analyse publiée dans le British Medical Journal (2021, actualisée en 2025) montre que les personnes qui maintiennent une activité professionnelle ou bénévole après 65 ans présentent un risque de déclin cognitif réduit de 23 % par rapport à celles qui cessent toute activité.

Le maintien d'une vie sociale active, la stimulation intellectuelle régulière et le sentiment d'utilité sont des facteurs protecteurs reconnus contre les maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson.

Les médecins généralistes jouent ici un rôle central : ils orientent leurs patients vers les spécialistes adaptés (gériatre, neurologue, ORL, cardiologue) et coordonnent une prise en charge globale qui tient compte du mode de vie réel de chaque personne.

Ce que l'exemple de Céylac enseigne sur le vieillissement

Dans Intime, Catherine Céylac parle de son rapport à la vie dans le Gard, loin de l'agitation parisienne, en compagnie de son partenaire. Ce retour à une vie plus simple, à un rythme choisi, illustre ce que les gériatres appellent le « capital de résilience » — la capacité à adapter son existence aux contraintes de l'âge sans en subir les limitations comme une défaite.

Trois facteurs ressortent systématiquement dans les études sur le vieillissement réussi :

1. Un environnement de vie stable et bienveillant — famille, amis, communauté locale
2. Un suivi médical préventif régulier — pas seulement curatif
3. Une activité qui donne du sens — qu'elle soit professionnelle, artistique ou bénévole

Ces trois éléments, Catherine Céylac semble les avoir réunis. Pour ceux qui ne savent pas par où commencer, une consultation avec un médecin généraliste ou un gériatre permet d'établir un bilan personnalisé et de planifier les années à venir avec sérénité.

Quand consulter un médecin après 70 ans ?

Certains signaux ne doivent pas être ignorés, même s'ils semblent bénins :

• Fatigue chronique inexpliquée
• Pertes de mémoire fréquentes ou désorientation
• Chutes répétées ou difficultés à l'équilibre
• Essoufflement inhabituels lors d'efforts modérés
• Modifications du sommeil significatives (insomnie ou hypersomnie)

Ces symptômes méritent une consultation rapide. Ils ne signifient pas nécessairement une maladie grave, mais ils permettent au médecin d'écarter des pathologies traitables et d'ajuster le suivi si nécessaire.

Sur Expert Zoom, vous pouvez consulter un médecin gériatre en téléconsultation sans délai d'attente, pour un bilan complet ou pour répondre à vos questions sur le vieillissement.

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Avertissement : cet article a une vocation informative et ne remplace pas une consultation médicale personnalisée. En cas de doute sur votre état de santé, consultez votre médecin traitant.