Élise RochatLe 1er juillet 2026, la rencontre Angleterre – RD Congo (2-0) au stade Mercedes-Benz d'Atlanta a offert aux supporters tout ce qu'un match de Coupe du monde peut engendrer de palpitant : un but congolais refusé dès la 7e minute après intervention du VAR, 62 minutes d'incertitude tendue, puis le soulagement tardif avec des buts de Bellingham (62e) et Kane (67e). Si l'Angleterre avance en huitièmes de finale, des millions de fans suisses ont vécu, sans s'en rendre compte, un véritable test cardiovasculaire.
Un scénario conçu pour faire monter l'adrénaline
Lorsque Brian Cipenga propulse le ballon au fond des filets après sept minutes de jeu, la réaction des supporters anglais — stupeur, puis soulagement en apprenant que le VAR avait invalidé le but — illustre exactement le type de stimulus émotionnel qui agit sur l'organisme comme un accélérateur cardiaque.
Cette séquence — but marqué, attente interminable, annulation — figure parmi les moments les plus stressants identifiés par les chercheurs en cardiologie du sport. Jude Bellingham finit par débloquer la situation à la 62e minute, suivi d'Harry Kane pour son 11e but en Coupe du monde, record absolu de la sélection anglaise. Mais pendant l'heure qui a précédé ces buts, les cœurs des spectateurs battaient à un rythme bien supérieur à leur niveau de repos.
Ce que les études mesurent dans votre corps
Une étude menée sur des supporters lors d'une finale de coupe en 2025 a montré, à l'aide de capteurs de fréquence cardiaque portables, que le niveau de stress moyen augmentait de 43 % par rapport à un samedi ordinaire. Plus révélateur encore : lors des phases de grande tension — VAR en cours, but refusé, tir au but — certains participants atteignaient 150 battements par minute, un niveau équivalent à une course à pied soutenue, et ce en restant assis dans leur canapé.
Selon la cardiologue Paola Santalucia, spécialiste des risques cardiovasculaires liés aux émotions intenses : « Les émotions fortes, qu'elles soient positives ou négatives, peuvent agir comme des facteurs déclencheurs d'événements cardiovasculaires. L'intensité émotionnelle d'un match de football à enjeu est comparable, sur le plan physiologique, à un effort physique modéré. »
Ce mécanisme s'explique par la réponse adrénergique : face à une situation perçue comme stressante — un but refusé, un penalty raté —, le cerveau libère de l'adrénaline et du cortisol. Ces hormones accélèrent le rythme cardiaque, élèvent la tension artérielle et réduisent temporairement l'irrigation des artères coronaires. Pour une personne en bonne santé, ce stress est géré sans difficulté. Pour une personne présentant des facteurs de risque préexistants, le tableau peut être différent.
Les moments les plus dangereux pour le cœur
La recherche identifie trois types de situations particulièrement éprouvantes pour le système cardiovasculaire :
Les décisions du VAR. L'attente d'une décision arbitrale suspendue — comme celle qui a annulé le but de Cipenga à Atlanta — génère un stress prolongé et incertain, le pire type sur le plan physiologique. L'incertitude maintient l'organisme en état d'alerte sans lui permettre de redescendre.
Les buts tardifs. Bellingham et Kane ont tous deux marqué après la 60e minute. La vigilance maintenue pendant plus d'une heure de jeu, suivie d'une décharge émotionnelle soudaine, correspond au pic de risque le plus souvent documenté dans la littérature médicale.
Les prolongations et les tirs au but. L'Angleterre affrontera désormais le Mexique le 5 juillet. Si la rencontre devait aller aux penalties, les supporters les plus vulnérables seraient exposés à un stress cumulatif d'une intensité exceptionnelle.
Qui doit être particulièrement vigilant ?
La grande majorité des spectateurs peut regarder la Coupe du monde sans crainte. Mais certains profils méritent une attention particulière :
- Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladies coronariennes préexistantes
- Les fumeurs ou anciens fumeurs
- Les personnes en surpoids ou sédentaires
- Les individus ayant des antécédents familiaux de maladies cardiaques
L'Office fédéral de la santé publique (OFSP) rappelle que les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité en Suisse, avec plus de 20 000 décès par an. Une surveillance régulière des facteurs de risque s'impose notamment pendant les périodes de stress intense — qu'il soit professionnel, personnel ou lié à un événement sportif de grande ampleur.
À titre de précaution, les cardiologues suisses conseillent aux personnes à risque de ne pas interrompre leurs traitements pendant la Coupe du monde, de limiter la consommation d'alcool et d'excitants lors des matchs, et d'éviter de regarder les rencontres les plus tendues seules, surtout tard le soir.
Les signaux qui doivent alerter
Regarder le football peut faire monter le rythme cardiaque de façon normale et temporaire. Mais certains symptômes survenant pendant ou après un match requièrent une consultation médicale rapide :
- Une douleur ou oppression dans la poitrine, même légère
- Un essoufflement inhabituel sans effort physique
- Des palpitations irrégulières qui perdurent après le coup de sifflet final
- Des vertiges ou une sensation de malaise
Ces signes peuvent indiquer que le cœur a été soumis à un stress trop important. Un médecin généraliste ou un cardiologue peut évaluer la situation et, si nécessaire, prescrire un bilan cardiovasculaire complet.
Note médicale : Cet article a un but informatif uniquement et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptômes cardiaques, consultez immédiatement un professionnel de santé ou appelez le 144.
Profiter du football sans mettre sa santé en jeu
La Coupe du monde 2026 entre dans sa phase décisive. Les matchs à élimination directe — comme celui qu'a disputé l'Angleterre face à la RD Congo à Atlanta — sont précisément les plus intenses émotionnellement, et donc les plus exigeants pour l'organisme. Le Maroc, la France, et bien d'autres équipes joueront leurs huitièmes dans les prochains jours, offrant une série de rendez-vous à haute tension.
L'objectif n'est pas de renoncer au plaisir de suivre ces matchs, mais de le faire en connaissance de cause. Connaître ses propres facteurs de risque cardiovasculaire est le premier pas. Si vous n'avez pas effectué de bilan de santé récemment et que vous présentez l'un des facteurs évoqués, un rendez-vous avec un professionnel de santé avant les quarts de finale pourrait être judicieux.
Sur Expert Zoom, des médecins et cardiologues suisses sont disponibles en consultation en ligne pour répondre à vos questions sur la santé cardiovasculaire — sans délai d'attente aux urgences.
