Clémence DupontQuand les médicaments cardiaques deviennent une tendance TikTok
En mai 2026, une nouvelle tendance déferle sur les réseaux sociaux en Suisse : des milliers de jeunes évoquent leur usage du propranolol — un médicament cardiaque soumis à ordonnance — pour calmer le trac avant les examens, les prises de parole ou les concerts. Ce n'est pas une coïncidence. La tendance est mondiale, portée par des célébrités comme le chanteur canadien Shawn Mendes, qui a reconnu prendre des bêtabloquants avant chaque concert depuis plus d'un an, ou des personnalités hollywoodiennes comme les Kardashian et Robert Downey Jr., qui en ont parlé publiquement. Le site 20 Minuten relayait début mai 2026 cette vague en Suisse : les prescriptions ont explosé aux États-Unis et en Grande-Bretagne, et la tendance atteint désormais Zurich, Berne et Genève.
Plusieurs médecins suisses tirent la sonnette d'alarme. Non parce que les bêtabloquants sont inefficaces, mais parce que leur usage hors cadre médical comporte des risques cardiovasculaires réels — que les vidéos de trente secondes n'expliquent jamais.
Ce que font réellement les bêtabloquants dans votre corps
Les bêtabloquants ont été développés dans les années 1960 pour traiter des pathologies cardiaques sérieuses : hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, arythmies, angine de poitrine. Leur mécanisme est précis : ils bloquent les effets de l'adrénaline sur les récepteurs bêta du cœur et des vaisseaux sanguins. La fréquence cardiaque ralentit, la pression artérielle diminue, les tremblements s'atténuent.
C'est précisément cette action sur l'adrénaline qui explique leur popularité contre l'anxiété de performance. En bloquant les symptômes physiques du stress — les mains qui tremblent, le cœur qui s'emballe, la voix qui chevrote — les bêtabloquants donnent une impression de maîtrise. Mais attention : ils ne traitent pas les causes psychologiques de l'anxiété. Ils en suppriment temporairement les signaux corporels. La différence est médicalement fondamentale.
Comme pour les boissons énergisantes ultra-dosées populaires sur les réseaux sociaux, la tendance des bêtabloquants illustre un phénomène de plus en plus courant : des jeunes Suisses se tournent vers des substances perçues comme des « boosters » de performance sans mesurer les risques cardiovasculaires réels.
Les 3 risques que les créateurs de contenu ne mentionnent pas
1. L'effet rebond cardiovasculaire. Arrêter brusquement les bêtabloquants — même après un usage ponctuel — peut déclencher un rebond d'adrénaline. Des palpitations intenses, une tachycardie soudaine ou une poussée tensionnelle peuvent survenir. Chez les personnes présentant une prédisposition cardiaque non diagnostiquée — fréquente à 20 ou 30 ans — le risque est réel et documenté dans la littérature médicale.
2. Les contre-indications invisibles. Asthme, bradycardie, diabète, insuffisance respiratoire : autant de pathologies relativement fréquentes chez les jeunes adultes qui rendent les bêtabloquants potentiellement dangereux. Sans bilan médical préalable, une personne ne peut pas savoir si elle présente ces facteurs de risque. Les effets secondaires courants incluent la fatigue chronique, les vertiges, les extrémités froides et les troubles du sommeil. Des études publiées en 2025 signalent également un lien entre l'usage prolongé des bêtabloquants et un risque accru de dépression — soit précisément l'inverse de l'objectif recherché par ceux qui les prennent pour gérer l'anxiété.
3. L'absence de traitement de fond. Le propranolol contre le trac, c'est l'équivalent d'une anesthésie locale sur une douleur dont on ignore la cause : cela soulage le symptôme sans résoudre le problème. Une anxiété de performance ou sociale non traitée tend à s'aggraver dans le temps. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) constituent le traitement de référence pour les troubles anxieux, avec une efficacité prouvée à long terme par de nombreuses études cliniques — et zéro risque cardiovasculaire.
Ce que dit la loi suisse sur les bêtabloquants
La question que se posent beaucoup de jeunes Suisses après avoir vu les vidéos est directe : peut-on commander du propranolol en ligne sans ordonnance ?
La réponse est non. En Suisse, les bêtabloquants sont classés en catégorie B de délivrance par Swissmedic, l'autorité de surveillance des médicaments : ils sont soumis à prescription médicale obligatoire. Selon la Loi fédérale sur les produits thérapeutiques (LPTh), commander des médicaments à prescription auprès d'une source étrangère sans ordonnance valide constitue une infraction. Les douanes suisses peuvent saisir les colis, et les acheteurs s'exposent à des amendes.
Plus préoccupant encore : les médicaments achetés hors du circuit officiel ne font l'objet d'aucun contrôle qualité. Contrefaçons, dosages incorrects, conditions de stockage inadéquates — ces risques sont documentés et régulièrement signalés par Swissmedic sur le marché parallèle des médicaments en ligne. Ce que l'on pense être du propranolol peut être autre chose.
Ce que recommandent réellement les médecins
Un médecin peut, dans certains cas précis, prescrire des bêtabloquants pour l'anxiété de performance. Mais cela suit un protocole rigoureux : évaluation des antécédents cardiovasculaires, bilan de l'anxiété, identification de toutes les contre-indications, puis prescription d'une faible dose limitée à un événement spécifique. Ce n'est jamais une automédication ouverte.
Dans la grande majorité des cas, un médecin généraliste orientera vers une prise en charge psychologique : thérapie comportementale, techniques de relaxation, gestion du stress. Pour les formes plus persistantes d'anxiété, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) offrent une efficacité validée à long terme, sans les risques cardiovasculaires du propranolol non encadré.
Voici les signaux qui doivent vous conduire à consulter : un trac invalidant avant les examens, les présentations professionnelles ou les situations sociales ; des palpitations ou vertiges dans les moments stressants ; l'envie de prendre des bêtabloquants sans ordonnance ou après avoir vu une vidéo. Un médecin généraliste peut réaliser une première évaluation et vous orienter vers le spécialiste adapté — cardiologue pour vérifier l'absence de contre-indication, psychologue ou psychiatre pour traiter l'anxiété à la racine.
Ce que les médecins d'ExpertZoom peuvent faire pour vous
Sur ExpertZoom, des médecins disponibles en Suisse peuvent vous aider à évaluer vos symptômes d'anxiété, à vérifier si un traitement médicamenteux est approprié et à identifier la meilleure approche — qu'elle soit médicamenteuse ou thérapeutique. Une consultation en ligne suffit souvent pour obtenir un premier avis médical sans se déplacer.
Les bêtabloquants restent un outil médical précieux pour les pathologies cardiaques et, dans certains contextes encadrés, pour l'anxiété ponctuelle. Ce qu'ils ne sont pas, en revanche, c'est un complément de bien-être à commander sur Internet après une vidéo de trente secondes.
Cet article est fourni à titre informatif. Pour tout symptôme ou traitement médical, consultez un professionnel de santé qualifié.
