Maria JohanssonJohn Fogerty, grundaren av Creedence Clearwater Revival, tillkännagav den 9 mars 2026 sin Legacy Tour tillsammans med Steve Winwood. Turnén startar den 3 september 2026 i Tinley Park, Illinois, och avslutas den 2 oktober samma år – och det mest anmärkningsvärda är att Fogerty är 81 år gammal.
Recensenter beskriver hans scennärvaro som "förstklassigt" trots åldern. Rösten håller, gitarrspelet sitter, och energin är intakt. Men samtidigt som musiker som Fogerty fortsätter rocka i hög ålder ställs frågan: Vad säger läkare om hörselhälsan hos veteranmusiker – och hur skyddar amatörmusiker, konsertbesökare och hobbymusiker sina öron?
John Fogerty: ett musikaliskt fenomen vid 81 år
John Fogerty föddes den 28 maj 1945 och blev världsberömd som frontfigur i Creedence Clearwater Revival under 1960- och 70-talen. CCR var ett av tidens mest framgångsrika rockband med hits som "Fortunate Son" och "Have You Ever Seen the Rain".
Vid 81 år håller Fogerty fortfarande konsertturneringar med otrolig energi, enligt recensioner från hans senaste framträdanden. Steve Winwood, som också är i 70-årsåldern, följer med på turnén som startar i september 2026. Båda musikerna har tillbringat decennier på scenen – i miljöer där ljudnivåerna regelmässigt överstiger 110 decibel.
Det är en prestation som imponerar både fans och medicinska experter. Men vilka effekter har årtionden av höga ljudnivåer på hörseln?
Mekanismerna bakom bullerskadad hörsel
Bullerskadad hörsel, eller noise-induced hearing loss (NIHL), uppstår när höga ljud skadar hårcellerna i cochlea, snäckan i innerörat. Dessa känsliga celler omvandlar ljudvågor till elektriska signaler som hjärnan tolkar som ljud. Till skillnad från andra celler i kroppen kan hårceller inte regenereras när de väl skadats.
Skadan beror på både ljudnivå och exponeringstid. Enstaka ljud över 120 decibel kan orsaka omedelbar skada. Men långvarig exponering för 85-90 decibel är lika farlig över tid. För musiker som spelar flera timmar dagligen ackumuleras risken år efter år.
Vid 85 decibel rekommenderar arbetsmiljöverket högst åtta timmars exponering. Vid 100 decibel sjunker gränsen till femton minuter. Rockkonsertvolymer på 110-115 decibel innebär att skadegränsen nås på några minuter. Musiker som repeterar och spelar regelbundet överskrider dessa gränser kraftigt.
Mekaniskt sker skadan när ljudvågorna får hårcellerna att vibrera för kraftigt. Cellmembranen spricker, mitokondrier skadas och cellen dör gradvis. Processen är ofta smärtfri, vilket förklarar varför många inte märker problemen förrän hörselnedsättningen är märkbar.
Det finns även kemiska processer inblandade. Höga ljudnivåer utlöser oxidativ stress i innerörat. Fria radikaler angriper cellstrukturer och påskyndar celldöd. Forskning visar att antioxidanter kan minska skadan om de tas i nära anslutning till exponeringen.
Vad höga ljudnivåer gör med dina öron
Musiker utsätts för extremt höga ljudnivåer. På scen kan ljudet nå 110-120 decibel, vilket motsvarar en jetmotor på nära håll. Världshälsoorganisationen WHO rekommenderar att man inte utsätter sig för mer än 85 decibel under längre perioder.
Presbyakusis, det vill säga åldersrelaterad hörselnedsättning, drabbar en av tre personer över 65 år enligt forskning. Men för musiker börjar problemen ofta tidigare. Exponering för höga ljud skadar hårcellerna i innerörat, vilket leder till permanent hörselnedsättning.
Efter 70 års ålder har över hälften av befolkningen någon form av hörselnedsättning. Kombinationen av åldrande och bullerexponering accelererar processen. Musiker som John Fogerty har varit exponerade sedan tonåren, vilket innebär över 60 år av potentiell skaderisk.
Höga frekvenser påverkas först. Konsonanter som S, T och K blir svårare att uppfatta. Samtal i bullriga miljöer blir utmanande eftersom hjärnan inte kan filtrera bort bakgrundsljud effektivt. Många upplever att de hör men inte förstår vad som sägs.
Tinnitus, det konstanta pipet eller bruset i öronen, är särskilt vanligt. En studie visade att 49 procent av musikstudenter rapporterar symtom på tinnitus. Bland professionella musiker som spelat i årtionden är siffran sannolikt högre.
Problemen stannar inte vid musiker. Konsertbesökare, hobbymusiker och personer som regelbundet lyssnar på hög musik löper också risk. Många märker inte skadorna förrän det är för sent.
Tinnitus: symtom, behandling och långtidskonsekvenser
Tinnitus upplevs som pip, sus, brus eller klickande ljud utan yttre ljudkälla. För vissa är det ett tillfälligt besvär efter konsert eller expo nering. För andra blir det en kronisk plåga som påverkar livskvaliteten dramatiskt.
Tillfällig tinnitus efter konsert eller högt ljud varar vanligen några timmar till ett dygn. Hårcellerna är stressade men återhämtar sig. Om tinnitus kvarstår längre än 48 timmar bör du söka läkare. Varaktig tinnitus kan bli permanent om exponeringen fortsätter.
Kronisk tinnitus drabbar cirka 10-15 procent av befolkningen. För musiker är prevalensen dubbelt så hög. Ljudet kan vara konstant eller variera i styrka. Stress, trötthet och vissa livsmedel som koffein förvärrar ofta symtomen.
Behandling finns men inget botemedel. Kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälper många att hantera distress. Tinnitusmaskerare genererar vitt brus som döljer pipet. Hörapparater förstärker omgivningsljud och minskar kontrasten till tinnitus. Vissa patienter får lindring av läkemedel som påverkar nervsignaler.
Det viktigaste är att förhindra förvärring. Skydda öronen från ytterligare bullerexponering. Undvik tyst miljö där tinnitus upplevs starkare. Bakgrundsljud som naturljud eller svag musik kan ge lindring. Sömn och stresshantering är avgörande eftersom trötthet förvärrar upplevelsen.
Permanent tinnitus påverkar koncentration, sömn och psykisk hälsa. Många upplever depression och ångest kopplat till den ständiga ljudstimuleringen. Tidig intervention och rätt stöd förbättrar prognosen betydligt.
Åldrande och hörsel: presbyakusis i siffror
Presbyakusis är den medicinska termen för åldersrelaterad hörselnedsättning. Den börjar ofta redan i 40-årsåldern men märks sällan förrän efter 60. Processen är gradvis och påverkar högfrekventa ljud först.
Statistik visar tydliga åldersmönster. Vid 65 år har 30 procent hörselnedsättning. Vid 75 år stiger andelen till 50 procent. Efter 80 år har över 70 procent någon grad av hörselförlust. Män drabbas oftare och tidigare än kvinnor, troligen på grund av högre bullerexponering i arbetslivet.
Genetik spelar roll men livsstilsfaktorer är avgörande. Rökning, diabetes, högt blodtryck och bullerexponering accelererar hörselförlust. Musiker som John Fogerty har exponeringsrisker långt över genomsnittet, vilket gör att åldersrelaterad hörselnedsättning sannolikt inträder tidigare och blir allvarligare.
Hörselnedsättning är inte bara ett kommunikationsproblem. Forskning kopplar det till ökad risk för demens, depression och social isolering. Hjärnan får mindre stimulans vilket påskyndar kognitiv nedgång. Behandling med hörapparater kan minska dessa risker.
Hur professionella musiker skyddar sin hörsel
Moderna musiker använder skräddarsydda öronproppar som sänker volymen utan att förvränga ljudet. Dessa custom-molded earplugs kostar mellan 1500 och 3000 kronor och anpassas efter örats form. De kan sänka ljudnivån med 15-25 decibel, vilket motsvarar skillnaden mellan en riskfylld och en säker ljudmiljö.
Filtren är designade för musiker. Vanliga öronproppar dämpar höga frekvenser mer än låga, vilket förvränger ljudbilden. Musikeröronproppar har platta filter som sänker alla frekvenser lika mycket. Musiker hör fortfarande nyanserna men utan skadliga volymer.
In-ear-monitorer har också blivit standard på större scener. Istället för att höja volymen på scenmonitorer får musikerna ljudet direkt i öronen via hörlurar, vilket ger bättre kontroll över exponeringen. Volym kan justeras individuellt och externa störningar elimineras.
Många artister tar också regelbundna pauser och undviker att öva eller spela flera dagar i rad. Öronen behöver återhämtningstid mellan exponeringar. Intensiv turné utan vila är särskilt riskfylld eftersom hårcellerna aldrig får chans att reparera.
Öronläkare rekommenderar att alla som spelar musik regelbundet bör göra hörseltest vartannat år. Tidig upptäckt av hörselnedsättning kan förhindra att skadorna förvärras. Baslinjetest i unga år ger referens för framtida jämförelser.
Praktiska tips för konsertbesökare och hobbymusiker
Du behöver inte vara professionell musiker för att skydda din hörsel. Konsertbesökare och hobbymusiker kan vidta enkla åtgärder som gör stor skillnad.
Använd öronproppar på konserter. Billiga skumprodukt ar från apotek kostar 20-50 kronor och ger 15-20 decibels dämpning. För bättre ljudkvalitet, investera i återanvändbara musikeröronproppar för 200-500 kronor. De sitter bekvämt och låter dig njuta av musiken utan risk.
Placera dig strategiskt. Undvik att stå direkt framför högtalarna. Ljudnivån sjunker markant bara några meter från källan. Mitt i lokalen ger ofta bättre ljudbalans och lägre volymer än längst fram.
Ta pauser. Gå ut i tystare miljö var 30-45 minut under konserter. Öronen får återhämta sig och risken för permanent skada minskar. Samma gäller för hobbymusiker: brytt upp långa träningspass med pauser.
Sänk volymen på headset och hörlurar. Maxvolym på smartphones når ofta 100-105 decibel. Håll dig under 60 procent av maxvolym och lyssna aldrig mer än 60 minuter i sträck på hög volym. Använd noise-cancelling-lurar som låter dig höra musik i bullriga miljöer utan att höja volymen.
Överväg hörseltest om du regelbundet går på konserter eller spelar musik. Många audionom er och hörselkliniker erbjuder gratis screening. Baslinjetest i tidig ålder gör det lättare att upptäcka förändringar senare.
När ska du kontakta en läkare?
Det finns tydliga signaler som visar att det är dags att söka hjälp. Om du upplever konstant pip eller brus i öronen bör du boka tid hos en öronläkare. Detsamma gäller om du har svårt att höra samtal i bullriga miljöer, till exempel på restauranger eller i folksamlingar.
Höjd volym på TV:n eller mobilen är en annan varningssignal. Om du regelbundet behöver höja volymen för att höra kan det tyda på hörselnedsättning. Många märker också att de missar delar av samtal eller ber folk upprepa sig oftare än tidigare.
För musiker och konsertbesökare gäller särskild uppmärksamhet. Om du känner dövhet eller dumpighet i öronen efter en konsert eller övning ska du söka vård omedelbart. Tillfällig hörselnedsättning kan bli permanent om du inte låter öronen återhämta sig.
Plötslig hörselnedsättning på ett öra är alltid akut. Sök vård samma dag eftersom behandling med kortison kan rädda hörseln om den ges inom 48 timmar. Fördröjd behandling minskar chansen för återhämtning drastiskt.
Smärta eller tryck i öronen kombinerat med hörselnedsättning kan tyda på infektion eller vaxpropp. Öronläkare kan enkelt bedöma och behandla dessa problem. Försök aldrig rengöra hörselgången med tops eller andra föremål.
Hitta rätt vård via Expert Zoom
På Expert Zoom hittar du läkare och öronspecialister i hela Sverige som kan hjälpa dig med hörseltest och individuell rådgivning. Många mottagningar erbjuder även skräddarsydda hörselskydd för musiker och konsertbesökare.
Audionomer utför hörseltest och anpassar hörapparater. Öronläkare diagnostiserar och behandlar medicinska problem. För musiker finns specialister som förstår de unika utmaningarna med scenexponering och kan ge skräddarsydd rådgivning.
Disclaimer: Den här artikeln är inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid en läkare för personlig bedömning.
Källor: Consequence.net (2026), Världshälsoorganisationen WHO, forskning om tinnitus bland musikstudenter publicerad i International Journal of Audiology.
