Maria JohanssonDen 20 mars 2026 lanserandes "Peaky Blinders: The Immortal Man" på Netflix globalt — och Cillian Murphy återvänder som den traumatiserade gangsterledaren Tommy Shelby. Filmen, som utspelar sig under Blitzen 1940, har fått lysande recensioner (92 % på Rotten Tomatoes) och dominerar nu streaminglistorna i Sverige. Men vad gör det med oss att konsumera våldsamt och mörkt dramadramatik? Psykologer har tydliga svar.
Peaky Blinders: The Immortal Man – vad handlar filmen om?
I den efterlängtade filmen fortsätter Tommy Shelbys historia under Andra världskriget. Handlingen kretsar kring ett nazistiskt komplott för att ekonomiskt destabilisera Storbritannien via förfalskad brittisk valuta producerad i koncentrationsläger. Tommy Shelby beskrivs av Cillian Murphy själv som en berättelse om "återlösning" — en karaktär som bär på djupa trauman och försöker finna mening i en kaotisk värld.
Filmen innehåller, precis som serien, intensivt skildrat våld, moralisk tvetydighet och psykologisk manipulation. Det är exakt det som lockar miljoner tittare — och det är också det som väcker frågor bland psykologer om hur detta påverkar vår mentala hälsa.
Vad säger forskningen om våldsamma serier och vår hjärna?
Psykologisk forskning har länge studerat effekterna av våldsamt medievinnehåll. Resultaten är sammansatta men tydliga på flera punkter:
Amygdala aktiveras — och lär sig oroa sig mer. Upprepat intag av dramatiskt och våldsamt innehåll aktiverar hjärnans hotdetektionssystem. Med tiden kan detta leda till en generellt förhöjd ångestnivå, även i vardagssituationer som i sig är ofarliga. Det är som om hjärnan "övar" att vara vaksam.
Empatiminskning på kort sikt. Studier publicerade i Psychiatric Times visar att exponering för mediavåld tillfälligt minskar empatiresponsen. Tittare kan bli mindre känsliga för andras lidande — ett fenomen som psykologer kallar "desensibilisering".
Sömnstörningar och kognitiv påverkan. Att titta på intensivt dramatiskt innehåll nära sänggåendet påverkar sömnens arkitektur negativt, reducerar andelen djupsömn och ökar de kognitiva aktiveringsprocesserna. Många märker att de "inte kan stänga av" tankarna om en grym scen de just sett.
Men — katarsis och empatiövning är också möjliga effekter. Forskning vid NIH påpekar att fiktion som skildrar trauma på ett komplext, icke-glorifierande sätt faktiskt kan öka tittarens förmåga att förstå andras lidande. Tommy Shelbys PTSD-liknande beteende i Peaky Blinders har till exempel lett till ökad kännedom om traumarespons bland unga tittare.
Peaky Blinders och Tommy Shelbys trauma: vad en psykolog ser
Tommy Shelby är, ur ett kliniskt perspektiv, en karaktär med klassiska tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Han upplever flashbacks, har svårt att knyta an emotionellt, självmedicinerar med opium och alkohol, och oscillerar mellan kontroll och destruktivitet.
Enligt psykologer kan sådana skildringar vara dubbeleggade:
- Positiv sida: Komplex karaktärsskildrng av trauma ökar medvetenheten. Många tittare känner igen sig i Tommys kamp och söker hjälp för första gången.
- Risksida: Att följa en karaktär som "fungerar" trots obehandlat trauma kan normalisera att inte söka hjälp. Budskapet "jag klarar det ändå" är psykologiskt skadligt om det internaliseras.
När underhållning blir ett problem: tecken att vara uppmärksam på
Det är fullt normalt att fascineras av mörka berättelser — det är en del av vår mänsklighet. Men det finns tecken som kan tyda på att mediakonsumtion börjar påverka ditt välmående negativt:
- Du är irriterad, spänd eller nedstämd under dagar efter att ha tittat på våldsamma serier
- Du har svårt att sova eller drömmer om våldsamt innehåll du konsumerat
- Du märker att du blivit "avtrubbad" — att nyheter om verkligt lidande påverkar dig allt mindre
- Ditt mörka mediainteresse ersätter social interaktion eller aktiviteter du tidigare tyckte om
- Du återvänder kompulsivt till våldsamt innehåll trots att det gör dig ångestfylld
Om du känner igen dig i flera av dessa punkter kan ett samtal med en psykolog hjälpa dig att förstå din konsumtion i ett bredare sammanhang — och om det speglar underliggande stress, ångest eller annat som förtjänar uppmärksamhet.
Balansera underhållning och mental hälsa: råd från psykologin
Du behöver inte avstå från Peaky Blinders eller annat dramatiskt innehåll för att ta hand om din mentala hälsa. Men lite medvetenhet går långt:
Välj tidpunkt klokt. Titta inte på intensivt innehåll direkt innan sänggåendet. Ge hjärnan 30–60 minuter att varva ned med lugnare aktiviteter.
Var uppmärksam på ditt stämningsläge före och efter. Om du konsekvent mår sämre efter en viss typ av innehåll är det värt att reflektera över.
Integrera med samtal. Att diskutera starka berättelser — med en vän, partner eller psykolog — hjälper hjärnan att bearbeta intrycken och minskar risken för grubblerier.
Balansera med positiva upplevelser. Forskning visar att en kost av enbart mörkt och dystert medievinnehåll ökar depressivt tänkande. Variera med komedier, dokumentärer och annat som väcker positiva känslor.
Informationsnotering: Denna artikel är informativ och ersätter inte professionell psykologisk bedömning. Vid psykisk ohälsa, kontakta alltid en legitimerad psykolog eller psykiater.
Peaky Blinders: The Immortal Man är storartad television — men som allt kraftfullt berättande förtjänar det ett reflekterande förhållningssätt. Är du nyfiken på hur din medievanor påverkar din mentala hälsa, eller funderar du på om det är dags att tala med någon? En psykolog tillgänglig via Expert Zoom kan hjälpa dig att navigera dessa frågor utan långa väntetider.
