Anna ContiJannik Sinner ha raggiunto oggi, 28 aprile 2026, i quarti di finale del Madrid Open battendo il britannico Cameron Norrie 6-2, 7-5 in un'ora e ventisei minuti di gioco. Con questo risultato, il numero uno al mondo porta a 25 la sua striscia di vittorie consecutive nei tornei Masters 1000, un record senza precedenti nel tennis italiano moderno.
Venticinque vittorie di fila: i numeri di un dominio storico
Da Doha in poi, Jannik Sinner non ha perso un singolo match nei Masters 1000. In questa stagione 2026 ha totalizzato 20 vittorie su 20 partite in questa categoria, secondo quanto riportato da SuperTennis. A Madrid, contro Norrie (23° al mondo), ha dominato il primo set 6-2 con autorità, poi ha concesso un momento di difficoltà nel secondo parziale prima di chiudere 7-5 con la lucidità che contraddistingue i grandi campioni.
Il percorso di Sinner al Madrid Open continuerà mercoledì 29 aprile contro il vincitore tra lo spagnolo Jodar e il ceco Kopriva. L'obiettivo finale resta Roma: gli Internazionali BNL d'Italia si disputeranno dall'8 al 18 maggio 2026 al Foro Italico, torneo che l'azzurro vuole vincere per la prima volta in carriera dopo la finale persa nel 2025.
Il segreto che i numeri non raccontano
Come si spiegano 25 vittorie consecutive ai massimi livelli? Le statistiche tecniche — percentuale di prime palle, velocità del servizio, risposta sulla seconda — raccontano solo una parte della storia. C'è un fattore che si vede raramente nelle grafiche televisive ma che gli esperti conoscono bene: il lavoro sulla mente.
La psicologia dello sport ha stabilito da anni che nei grandi campioni la componente mentale pesa tra il 40 e il 60% sulla performance complessiva. Il caso Sinner è il laboratorio più evidente di questo principio: nel 2025 ha attraversato una delle prove più dure della sua vita, la sospensione per il caso Clostebol e la successiva assoluzione, tornando in campo con una costanza di rendimento straordinaria.
Secondo il Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi (CNOP), il supporto psicologico in ambito sportivo ha smesso di essere una pratica di nicchia negli ultimi anni. È diventato un pilastro della preparazione degli atleti professionisti, e la tendenza si sta diffondendo sempre più rapidamente anche allo sport amatoriale.
Come funziona il mental coaching nel tennis
Un percorso di psicologia sportiva è diverso dalla terapia classica: si tratta di un lavoro specifico sulla performance, condotto da uno psicologo iscritto all'Albo con specializzazione in ambito sportivo.
Le tecniche più utilizzate con i tennisti includono:
- Visualizzazione — simulare mentalmente il match, le situazioni di pressione, le risposte corrette, prima ancora di scendere in campo
- Mindfulness e training autogeno — abbassare l'attivazione emotiva e mantenere la lucidità nei momenti critici
- Gestione del "reset" — la capacità di azzerare il punto appena perso e affrontare il successivo con mente libera, senza il peso dell'errore
- Debriefing post-gara — analisi delle reazioni emotive per trasformare ogni sconfitta o momento difficile in apprendimento concreto
Nel caso di Sinner, gli osservatori hanno notato in più occasioni la sua capacità di resettare dopo un punto perso o un game ceduto — esattamente quello che ha fatto oggi nel secondo set contro Norrie, ritrovando fluidità e chiudendo il match. Non è un talento innato: è il frutto di un lavoro sistematico sulla mente.
Non solo professionisti: chi può beneficiarne
Quello che spesso si ignora è che la psicologia sportiva non è riservata ai professionisti del circuito ATP. Gli appassionati di tennis, running, ciclismo o calcio che praticano sport con una certa regolarità possono trarre beneficio concreto da un percorso strutturato.
I segnali che indicano che potrebbe valere la pena consultare uno specialista:
- Il tuo rendimento in gara è costantemente inferiore rispetto agli allenamenti, senza una spiegazione tecnica
- Hai perso il piacere nell'attività fisica che una volta amavi
- Fatichi a recuperare motivazione dopo un infortunio o una serie di risultati negativi
- Provi un'ansia paralizzante prima delle gare, anche amatoriali, che ti impedisce di esprimerti
Un percorso con uno psicologo dello sport dura tipicamente da 8 a 12 sessioni e può cambiare in modo radicale il rapporto con la performance sportiva. A differenza di quanto si potrebbe pensare, non è necessario avere un problema grave per iniziare: molti atleti amatoriali si rivolgono a questi professionisti semplicemente per ottimizzare le proprie prestazioni, non per risolvere una crisi.
Dove trovare supporto specializzato
In Italia, la figura dello psicologo dello sport è ancora relativamente poco conosciuta al grande pubblico rispetto ad altri paesi europei. La domanda è però cresciuta significativamente negli ultimi anni, trainata anche dall'esempio dei campioni come Sinner che non nascondono il lavoro sulla mente come parte integrante della preparazione.
Per chi vuole approfondire anche il tema fisico — gli infortuni nel tennis e quando è necessario intervenire — è disponibile un'analisi su come Sinner ha gestito il mal di schiena al Miami Open 2026.
Un buon punto di partenza per trovare un professionista è verificare l'iscrizione all'Albo degli Psicologi della propria regione, con specializzazione in psicologia dello sport. Su Expert Zoom è possibile trovare psicologi specializzati con profili verificati, disponibili anche per sessioni online.
Sinner ha dimostrato che il confine tra un campione e un atleta che rimane al limite del suo potenziale passa spesso per la mente. Lo stesso principio vale — con le dovute proporzioni — per chi gioca a tennis il sabato mattina al circolo, per chi corre la maratona la domenica o per chi fa sport per puro piacere ma vuole davvero migliorare.
