Sara SolbergSiden premieren lørdag 12. september 2026 har «Alle mot 1» på NRK1 igjen samlet familier foran TV-skjermen over hele landet. Mens millioner av seere svarer i appen og håper på en premiepott på inntil 150 000 kroner, stiller mange seg ett og samme spørsmål: kan man egentlig bli bedre på quiz? Svaret fra fagpersoner er et klart ja – og det handler om langt mer enn å pugge fakta.
Hva er «Alle mot 1» – og hva krever det egentlig?
«Alle mot 1» er et av NRKs mest sette underholdningsprogram. I 2026-sesongen er det Markus Neby som leder programmet, mens Selda Ekiz presenterer de spektakulære eksperimentene som er blitt programmets kjennetegn. Sesongen består av seks episoder og sender på NRK1 hver lørdag frem til 17. oktober 2026.
Formatet er enkelt, men krevende: én deltaker i studio konkurrerer mot hele Norge via NRK-appen. Spørsmålene spenner over et bredt felt – geografi, norsk og internasjonal historie, populærkultur, naturvitenskap, kunst og litteratur. Deltakerne som gjør det best i appen kan vinne premier, og de aller beste risikerer å bli invitert til studio.
Det er ikke flaks som avgjør hvem som ender på topp. Det er systematisk kunnskap, rask gjenhenting og evnen til å koble informasjon på tvers av fagfelt – ferdigheter som kan trenes.
Kan man lære seg å bli god på quiz? Ekspertenes svar
Det korte svaret er: absolutt. Det litt lengre svaret berører kognisjonsforskning, læringsteknikker og personlig veiledning.
Ifølge Utdanningsdirektoratets rammeverk for grunnleggende ferdigheter er lesing, skriving og kritisk tenkning ferdigheter som kan utvikles systematisk gjennom hele livet. De samme mekanismene som styrker disse ferdighetene, er kjernen i det som gjør noen til gode quizspillere.
Kognisjonsforskning peker på tre velprøvde læringsstrategier:
Aktiv gjenhenting (retrieval practice): Å øve på å huske noe – i stedet for å lese det passivt – styrker hukommelsen betraktelig. Studier publisert i fagfeltet kognitiv psykologi viser opptil 50 prosent bedre langtidsretensjon sammenlignet med passiv lesing.
Spredt repetisjon (spaced repetition): Å fordele læringsøktene over tid, fremfor å lese alt på én gang, gjør at kunnskapen sitter langt bedre. Det er prinsippet bak populære apper som Anki, som brukes av medisinstudenter, språklærere og quizentusiaster over hele verden.
Tverr-faglig kobling: Gode quizspillere er ikke spesialister på ett felt. De er generalister som ser sammenhenger mellom ulike emner – og det er nøyaktig den evnen en god privatunderviser i allmenndannelse kan hjelpe deg å bygge.
Slik bruker en privatunderviser quizformatet aktivt
Det er ikke bare skoleelever som oppsøker privatundervisning. I 2026 er det et voksende segment av voksne som ønsker å styrke allmenndannelsen sin – enten for å gjøre det bedre i programmer som «Alle mot 1», forberede seg til opptaksprøver eller rett og slett fordi de ønsker å holde hjernen aktiv og skarp.
En privatunderviser med didaktisk bakgrunn innen allmenndannelse og kognitiv trening kan:
- Kartlegge kunnskapsprofilen din: Hvilke emner er du sterk i? Hvor er hullene? En god privatunderviser starter alltid med en diagnostisk kartlegging.
- Lage en skreddersydd læringsplan: Basert på quizspørsmålstyper i «Alle mot 1» og lignende programmer, kan underviseren prioritere høyfrekvente kategorier fremfor tilfeldige emner.
- Bruke aktive øvingsteknikker: Fremfor å la deg lese passivt, stiller underviseren spørsmål og simulerer quizsituasjoner med tidsbegrensning.
- Bygge mentale assosiasjonsnettverk: Fakta som kobles til historier, tidlinjer og bilder huskes langt bedre enn isolerte opplysninger.
- Trene på beslutningstaking under press: Selve quizsituasjonen – med et sekunds betenkningstid og et publikum – er noe man kan øve på.
Les også: Hvordan privatundervisning hjelper unge idrettsutøvere etter intense konkurranser
Konkret tilfelle: Fra 12 til 19 riktige på åtte uker
La oss sette dette i konkrete tall. Marte, 38 år fra Trondheim, svarer i NRK-appen under «Alle mot 1»-sendingene og klarer i snitt 12 av 20 spørsmål. Hun er sterk på sport og norsk geografi, men svak på europeisk kunst, klassisk musikk og middelalderhistorie – kategorier som dukker opp regelmessig i programmet.
Uten strukturert trening fortsetter hun å ligge på rundt 60 prosent skår, godt innenfor den store midtskiktet av appbrukere.
Med strukturert privatundervisning over 8 uker (to ganger 45 minutter per uke med privatunderviser, pluss 15 minutter daglig egentrening med spaced repetition-app):
- Uke 1–2: Kartlegging og basislinje. Privatunderviseren identifiserer de tre svakeste emnekategoriene og setter opp en «flashcard»-pakke med høyfrekvente fakta.
- Uke 3–4: Fokusert arbeid på kunst og musikk. Aktiv gjenhenting erstatter passiv lesing: Marte stenger boken og prøver å huske det hun nettopp leste.
- Uke 5–6: Europeisk middelalderhistorie koblet til kart, kongerekker og tidslinjer. Hvert faktum knyttes til en konkret visuell assosiasjon.
- Uke 7–8: Simulering av quiztrykk – privatunderviseren stiller spørsmål med tidtaker, akkurat som i «Alle mot 1»-appen.
Forventet resultat: Forskning på retrieval practice viser at systematisk trening kan forbedre faktahenting med 40–60 prosent. For Marte betyr det at hun realistisk kan gå fra 12/20 til mellom 17 og 19 riktige svar – en forbedring som kan plassere henne blant de øverste 5 prosent av appbrukerne.
Hva koster det? En privatunderviser i allmenndannelse og kognitiv trening koster typisk mellom 350 og 650 kroner per time i Norge. Åtte uker med to timer per uke gir en total investering på mellom 5 600 og 10 400 kroner. Vinner du bare én appkonkurranse – der de beste premiepottene starter på 10 000 kroner – er investeringen allerede tjent inn.
Regnestykket er enkelt: Hvis treningen i tillegg styrker allmenndannelsen din generelt, er verdien langt større enn quizgevinsten alene.
Hva slags privatunderviser bør du lete etter?
Ikke alle privatundervisere er like godt egnet til quizforberedelse. Det finnes en viktig forskjell mellom en fagspesialist (for eksempel en historielærer som kan mye om ett felt) og en allmenndannelsestrener (som kan hjelpe deg å bygge bredde på tvers av mange emner).
For «Alle mot 1»-forberedelse er det sistnevnte du trenger. Se etter en privatunderviser som:
- Har erfaring med studieteknikk og kognitiv trening
- Kjenner til spaced repetition og aktiv gjenhenting som metoder
- Er komfortabel med å jobbe tverrfaglig – fra musikkhistorie til naturvitenskap
- Kan sette opp en målbar læringsplan med ukentlige mål
På Expert Zoom kan du filtrere på kategori og lese anmeldelser fra tidligere elever – slik finner du raskt en privatunderviser som passer akkurat til ditt mål.
De tre vanligste feilene quizentusiaster gjør
Mange forsøker å forbedre seg på egenhånd – og gjør systematisk de samme feilene:
1. Passiv Wikipedia-lesing. Du leser om Mozarts biografi i 20 minutter, men glemmer 80 prosent innen tre dager. Aktiv testing – lukk artikkelen, skriv ned hva du husker – gir dobbelt så god langtidsretensjon ifølge kognisjonsforskere.
2. For bredt fokus. Å forsøke å «lære alt» er ineffektivt og demotiverende. En privatunderviser hjelper deg å prioritere de emnene som faktisk dukker opp hyppigst i «Alle mot 1»-formatet og i norske quizkonkurranser generelt.
3. Mangel på kontekst. Et isolert faktum som «Leif Ove Andsnes ble født i Karmøy» sitter dårlig. Knytt det til en tidsperiode, en musikkstilepoke og et bilde av komponistene han spiller – da husker du det i fem år, ikke fem dager.
Hva bør du gjøre nå?
«Alle mot 1» sender nye episoder på NRK1 hver lørdag frem til 17. oktober 2026. Det er fortsatt tid til å forbedre seg til de siste episodene av årets sesong – og neste sesong er alltid rundt hjørnet.
Begynn med å spille gjennom to episoder med bevisst fokus på hvilke kategorier du konsekvent svarer feil på. Skriv ned de tre svakeste emnefeltene. Ta deretter kontakt med en privatunderviser på Expert Zoom som kan hjelpe deg å lage en strukturert læringsplan.
En time med riktig ekspert er verdt mer enn hundre timer med tilfeldig faktainnsamling.
Artikkelen er av generell informativ karakter. For personlig veiledning om kognitive utfordringer, læringsvansker eller diagnoser bør du kontakte en kvalifisert fagperson.
