Norsk bas i Stavanger tegner skiftplan på whiteboard i et møterom på en offshore-base

Arbeidstid og fleksibilitet for elektrikere: 8 vanlige spørsmål om LOK

Ingrid Ingrid BergAdvokater
5 min lesetid 18. mai 2026

Hva er normalarbeidstiden for en elektriker — og hva kan du og arbeidsgiver faktisk avtale om skift, fleksitid og gjennomsnittsberegning? Arbeidstidsreglene under Landsoverenskomsten for elektrofagene (LOK) er mer fleksible enn mange tror, men friheten har tydelige grenser i Arbeidsmiljøloven. Her svarer vi grundig på de 8 vanligste spørsmålene fra elektrikere og HR-ansvarlige i elektrobransjen.

Hva er normalarbeidstiden for elektrikere under LOK?

Svar: Normalarbeidstiden er 37,5 timer per uke — kortere enn AMLs 40-timers grense. Dette er et tariffmessig gode som EL og IT Forbundet har forhandlet frem. I praksis betyr det at arbeid mellom time 37,5 og 40 per uke allerede er «overtid» for LOK-elektrikere, selv om AML ikke ville klassifisert det som det.

Daglig normalarbeidstid er 7,5 timer. Start- og sluttidspunkt kan variere mellom bedrifter — noen starter kl. 07.00 og slutter kl. 14.30, andre kl. 08.00–15.30 — avhengig av lokal arbeidstidsavtale.

Kan arbeidsgiver pålegge meg å endre arbeidstidene mine?

Svar: Arbeidsgiver kan endre arbeidstidene innenfor rammene av arbeidsavtalen og LOK. Endringer utover det som er avtalt krever enten din aksept eller en endring av arbeidsavtalen med varsel.

Mer inngripende endringer — som å gå fra dagtid til skiftarbeid, eller flytte arbeidstiden vesentlig — anses som en vesentlig endring av arbeidsavtalen og krever endringsoppsigelse (varsel = oppsigelsesfristen). Tillitsvalgte har rett til å drøfte slike endringer med ledelsen.

Hva er fleksitid, og kan jeg kreve det?

Svar: Fleksitid er en ordning der arbeidstaker kan variere start- og sluttidspunkt innenfor fastsatte rammer (f.eks. kjernetid 09.00–14.00, men fleksibel inn/ut mellom 07.00–18.00). Det er ingen universell rett til fleksitid under LOK — det er en ordning som avtales lokalt mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte (eller den enkelte ansatte).

Fleksitid er mye brukt i kontorbaserte installasjonsselskaper, men sjeldnere på prosjekter og anlegg der tider koordineres med andre faggrupper.

Kan vi avtale gjennomsnittsberegning av arbeidstid?

Svar: Ja. AML § 10-5 og LOK tillater gjennomsnittsberegning — en ordning der arbeidstid beregnes over en lengre periode (typisk 4 eller 8 uker), slik at kortere uker balanserer mot lengre uker. Dette er særlig aktuelt for elektrikere på sesongprosjekter eller med varierende oppdragsmengde.

Betingelsene for gjennomsnittsberegning:

  • Avtale mellom arbeidsgiver og tillitsvalgte (ikke bare med den enkeltansatte)
  • Maksimal daglig arbeidstid overstiger ikke 9 timer (kan økes til 10 t med tillitsvalgtavtale)
  • Maksimal ukentlig arbeidstid overstiger ikke 48 timer i perioden
  • Gjennomsnittet over perioden er 37,5 timer

Å huske: Gjennomsnittsberegning er ikke det samme som å «spare opp» overtid. Dersom arbeidstiden i gjennomsnitt faktisk overstiger 37,5 timer, er det reell overtid.

Hva er reglene for pauser og hviletid?

Svar: AML § 10-9 krever minimum 30 minutters pause ved arbeidsdag over 5,5 timer. Pausen regnes ikke som arbeidstid med mindre arbeidstaker ikke kan forlate arbeidsstedet.

Daglig hviletid (tid mellom to arbeidsdager) er minimum 11 timer sammenhengende (AML § 10-8). Ukentlig hviletid er minimum 35 timer i løpet av en 7-dagers periode, med minst 24 timer sammenhengende.

LOK bekrefter disse kravene og understreker at pausetid på prosjekter og anlegg skal merkes tydelig — arbeidstaker kan ikke forventes å «jobbe gjennom» uten pause, og slik arbeid er overtid.

Hva er reglene for nattarbeid og søndagsarbeid?

Svar: Nattarbeid (arbeid mellom kl. 21.00 og 06.00) er som hovedregel ikke tillatt uten særlig grunn eller avtale med tillitsvalgte (AML § 10-11). LOK gir hjemmel for at nattarbeid kan avtales der installasjonskravene for prosjektet krever det (f.eks. kabelarbeid i åpne kjøpesentre).

Søndagsarbeid (søndag og helligdag) er begrenset på tilsvarende måte — det kreves enten nødvendighet, skiftordning eller avtale. Elektrikere som arbeider netter og søndager har krav på tilleggene beskrevet i LOK (se artikkel om overtid og tillegg).

Se arbeidstidsregler i Engros og Logistikk for sammenligning med en annen LO/NHO-tariffavtale som har liknende nattarbeidsstruktur.

Norsk elektriker i Stavanger sjekker digital tidsliste på nettbrett utenfor en kommersiell bygning under oppføring

Kan vi avtale kortere arbeidstid?

Svar: Ja — arbeidsgiver og arbeidstaker (eller tillitsvalgte og arbeidsgiver) kan avtale kortere arbeidstid enn 37,5 timer per uke. Dette er i realiteten deltidsarbeid. Lønnen justeres proporsjonalt.

Elektrikere som ønsker å redusere arbeidstiden over tid (f.eks. mot pensjon) kan inngå avtale om gradvis kortere arbeidsuke. LOK og AML stiller ikke hindringer for slike frivillige ordninger.

Hva skjer med arbeidstiden under prosjektmobilisering?

Svar: På store installasjonsprosjekter (nybygg, industri, offshore-forberedelser) forekommer det at elektrikere arbeider vesentlig mer enn 37,5 timer over kortere perioder. Dette er lovlig forutsatt at:

  • Overtiden er pålagt og registrert
  • Overtidstillegg betales korrekt
  • Grensene for maksimal overtid (200 timer per år, med mulighet til 300 t) overholdes
  • Daglig hviletid (11 timer) respekteres

«På store prosjekter er stramme tidsrammer virkeligheten — men LOK og AML setter grenser som ikke kan krysses selv ved de travleste spurtene», sier en juridisk rådgiver hos EL og IT Forbundet. «Arbeidstilsynet foretar tilsyn på større byggeplasser nettopp av denne grunn.»

Hva skjer ved brudd? Arbeidstilsynet kan ilegge bøter for systematisk brudd på arbeidstidsbestemmelsene. Arbeidsgiver er ansvarssubjektet — men tillitsvalgte og arbeidstakere har varselsrett og -plikt.

Juridisk fraskrivelse : Informasjonen i denne artikkelen er generell og erstatter ikke individuell juridisk rådgivning. Kontakt EL og IT Forbundet ved tvister om arbeidstid.

Arbeidstid i LOK vs. andre tariffavtaler: en rask sammenligning

Elektrikere under LOK har en av de gunstigere normalarbeidstid-rammene i norsk arbeidsliv:

Avtale/lov Normalarbeidstid per uke
Arbeidsmiljøloven (generelt) 40 timer
LOK elektrofagene 37,5 timer
Riksavtalen (hotell/restaurant) 37,5 timer
Statsansatte (Hovedtariffavtalen) 37,5 timer
Godsoverenskomsten (transport) 37,5 timer

37,5-timersuka er faktisk en svært vanlig standard i norsk arbeidsliv for tariffbundne arbeidstakere, men er altså ikke lovpålagt — det er tariffrettighetenes bidrag.

For spørsmål og svar om arbeidstid i godsoverenskomsten og andre bransjer, se sammenlignende artikler i dossierseksjonen.

Oppsummering

LOKs arbeidstidsregler gir elektrikere et solid vern mot arbeidsgivers ensidig utvidelse av arbeidstiden. Normalarbeidstiden på 37,5 timer er et reelt gode. Fleksibilitet og avvik er mulig — men alltid innenfor tydelige grenser som bare kan fravikes etter avtale med tillitsvalgte.

Offisiell tekst i LOK er tilgjengelig på EL og IT Forbundets nettsider og lovdata.no.

Landsoverenskomsten for elektrofagene 2026-2028: komplett dossier

Se hele mappen
Overtid og tillegg for elektrikere under LOK: satser og rettigheter 2026
Advokater

Overtid og tillegg for elektrikere under LOK: satser og rettigheter 2026

Jobbet du sist helg uten å få betalt? Vet du nøyaktig hvilken prosentandel du har krav på for arbeid etter kl. 21.00 på en mandag kveld? For elektrikere og montører under Landsoverenskomsten for elekt

9 min lesetidMay 18, 2026
Pensjon og AFP for elektrikere under LOK: Jons valg ved 58 år
Advokater

Pensjon og AFP for elektrikere under LOK: Jons valg ved 58 år

Jon er 58 år, har jobbet som elektriker siden han tok fagbrevet i 1988, og begynner å tenke på pensjon. Han har alltid vært ansatt i NHO Elektro-bedrifter og er organisert i EL og IT Forbundet. Men er

7 min lesetidMay 18, 2026
Ferie i LOK vs. Ferieloven: hva får elektrikere i 2026?
Advokater

Ferie i LOK vs. Ferieloven: hva får elektrikere i 2026?

Ferieloven garanterer alle norske arbeidstakere 25 virkedager ferie. Men elektrikere under LOK får mer — og på bedre vilkår — enn lovens minstekrav. Hva er den faktiske forskjellen mellom det [Ferielo

6 min lesetidMay 18, 2026
8 rettigheter elektrikere har ved oppsigelse og stillingsvern under LOK
Advokater

8 rettigheter elektrikere har ved oppsigelse og stillingsvern under LOK

De fleste elektrikere kjenner LOKs lønnssatser — men færre kjenner de 8 rettighetene som beskytter stillingen deres mot urettmessig oppsigelse, permittering og nedbemanning. Her er det du faktisk har

6 min lesetidMay 18, 2026
Lønn og lønnsregulering i LOK 2026-2028: komplett guide for elektrikere
Advokater

Lønn og lønnsregulering i LOK 2026-2028: komplett guide for elektrikere

TL;DR: Under Landsoverenskomsten for elektrofagene (LOK) 2026-2028 gjelder minstesatser per time fastsatt etter kategori — faglærte elektrikere, ufaglærte og baser. Lønnen justeres gjennom sentral

15 min lesetidMay 18, 2026

Våre eksperter

Fordeler

Raske og presise svar på alle dine spørsmål og forespørsler om assistanse i over 200 kategorier.

Tusenvis av brukere har oppnådd en tilfredshet på 4,9 av 5 for råd og anbefalinger gitt av våre assistenter.