Sophie DekkerMicky van de Ven schrijft op het WK 2026 in de Verenigde Staten voetbalgeschiedenis met Oranje, maar zijn weg naar het toernooi was bezaaid met hamstringblessures. De 24-jarige Tottenham Hotspur-verdediger liep tussen 2023 en 2025 maar liefst vier hamstringblessures op — en staat toch op het grootste voetbaltoernooi ter wereld. Na zijn moeizame optreden als linksback in de 5-1 overwinning op Zweden, waarbij analist Kenneth Pérez hem de enige onvoldoende uitdeelde, speelt zijn blessuregeschiedenis opnieuw een rol in de discussie.
Van twijfelaar tot WK-deelnemer: de comeback van Van de Ven
Bondscoach Ronald Koeman selecteerde Micky van de Ven op 27 mei 2026 voor de WK-selectie van Nederland. Tot op het laatste moment hing er een vraagteken boven zijn deelname: zijn herstel van een reeks hamstringblessures in het seizoen 2024-2025 duurde keer op keer langer dan verwacht.
Op het toernooi speelt Van de Ven primair als centrale verdediger naast Virgil van Dijk. Tijdens de 5-1 overwinning op Zweden werd hij echter ingezet als linksback, een ongewone positie die hem zichtbaar moeite kostte. Zweedse buitenspeler Anthony Elanga passeerde hem meerdere keren.
Toch is Van de Ven onmisbaar voor het systeem van Koeman. Met een topsnelheid van ruim 37 km/u behoort hij tot de snelste verdedigers ter wereld — een eigenschap die de hoge defensielinie van Oranje mogelijk maakt. Die explosiviteit maakt hem ook kwetsbaar.
Vier hamstringblessures: het patroon achter het letsel
Hamstringblessures bij een topsnelheidsatleet als Van de Ven zijn geen toeval. De hamstrings — de spiergroep aan de achterkant van het bovenbeen — worden maximaal belast bij explosieve sprints, richtingsveranderingen en het remmen van de beenbeweging vlak voor de voetaanraking. Dat zijn precies de bewegingen die Van de Ven meerdere keren per wedstrijd maakt.
Drie mechanismen verklaren waarom een hamstring steeds opnieuw scheurt:
Onvolledig herstel. Een hamstring die voor 95% hersteld is, voelt aan als normaal — maar scheurt bij de eerste volwaardige sprint opnieuw. Objectieve meting via iso-kinetisch krachttesten is de enige manier om zeker te zijn dat terugkeer verantwoord is.
Spieronevenwicht. Wanneer de quadriceps (voorzijde bovenbeen) sterker is dan de hamstring, neemt de kans op hamstringletsel met meer dan 30% toe. Dit onevenwicht ontstaat snel tijdens revalidatie als niet bewust aan de hamstringkracht gewerkt wordt.
Cumulatieve vermoeidheid. Profvoetballers als Van de Ven spelen 40 tot 60 wedstrijden per seizoen. Vermoeidheid stapelt zich op, en een vermoeide hamstring rekt minder ver voordat hij scheurt.
Wat de sportarts doet bij terugkerende blessures
De behandeling van een recidiverende hamstringblessure vereist meer dan twee weken rust. Een sportarts hanteert een getrapt protocol dat verankerd is in wetenschappelijk onderzoek.
In de acute fase (dag 1 tot 3) worden echografie en klinisch onderzoek gecombineerd om de ernst en exacte locatie van het letsel in kaart te brengen. Op basis daarvan wordt een revalidatieplan opgesteld.
Tijdens de revalidatiefase (week 1 tot 4) zijn excentrische oefeningen de hoeksteen van het herstel. De Nordic Hamstring Curl is de meest onderzochte methode: onderzoek toont aan dat dit type oefening hamstringblessures met tot 51% kan verminderen bij regelmatige toepassing.
In de functionele fase (week 4 tot 8) neemt de trainingsintensiteit geleidelijk toe. GPS-technologie meet pieken in versnelling en vertraging, zodat de belasting nauwkeurig gedoseerd kan worden.
Terugkeer naar wedstrijden is verantwoord pas wanneer de krachtsymmetrie tussen beide benen ten minste 90% bedraagt. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Sportgeneeskunde is dit objectieve criterium bepalender dan het subjectieve gevoel van de atleet.
Van de Ven doorliep dit protocol meerdere keren. Dat hij bij Oranje staat, is het resultaat van geduldige, professionele begeleiding.
Niet alleen een probleem van profvoetballers
Het verhaal van Van de Ven is herkenbaar voor miljoenen Nederlandse sporters. Hamstringblessures komen voor bij recreatief voetballers op zaterdag, hardlopers in het park en padelsporters in het weekend.
Toch wacht de gemiddelde sporter te lang met het inschakelen van een specialist. Velen rusten twee weken, pakken daarna te snel de training op en raken opnieuw geblesseerd. Het hervalpercentage bij hamstringblessures zonder adequate revalidatie loopt op tot 17 procent.
Een sportarts kan met echografie en functionele krachtmetingen beoordelen of een hamstring echt klaar is voor volledige sportbelasting. Die zekerheid maakt de investering meer dan waard. Wil je meer lezen over hoe topsporters op het WK 2026 fysiek worden klaargestoomd? Lees dan ook ons eerder artikel over hoe Oranje fysiek het WK ingaat.
Wanneer is een consult bij een sportarts zinvol?
Je kunt een sportarts raadplegen als:
- je dezelfde hamstring meer dan één keer hebt geblesseerd
- je na een blessure minder explosief bent dan voorheen
- je bij sprinten, traptrap of diep gaan pijn ervaart
- je na een langere pauze veilig wil terugkeren in je sport
Micky van de Ven is het meest sprekende bewijs dat professionele begeleiding het verschil maakt. Vier blessures later staat hij op het WK 2026 voor Oranje. Dat is geen toeval — dat is de kracht van vakkundige sportmedische ondersteuning.
Wil je weten of jouw spierklachten professionele aandacht vereisen? Op Expert Zoom vind je gecertificeerde sportartsen die je snel en doelgericht kunnen helpen.
Disclaimer: Dit artikel is informatief van aard en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een erkend arts of sportarts.
