Erben Wennemars bij Vandaag Inside: het skiongeluk van zijn zoon toont wanneer u een sportarts nodig heeft

Niels Wennemars, de zoon van voormalig schaatskampioen Erben Wennemars, werd op 14 maart 2026 met een helikopter afgevoerd naar het ziekenhuis na een ernstig skiongeluk in Zwitserland. Zijn schouder raakte ontwricht na een harde val. Zijn vader Erben, die onlangs de overstap maakte van RTL Tonight naar Vandaag Inside, deelde een emotionele update met zijn volgers. Het nieuws maakte deze week veel los — ook omdat velen zich herkennen in dit scenario.

Skiongelukken: hoe groot is het risico eigenlijk?

In de wintermaanden lopen meer dan 2 miljoen Nederlanders de pistes op. Maar hoe gevaarlijk is skiën eigenlijk? Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) lopen jaarlijks zo'n 40.000 Nederlanders een sportblessure op tijdens wintersport, waarbij knieblessures en schouderletsels de meest voorkomende zijn.

Een schouderdislocatie — precies wat Niels Wennemars overkwam — is een van de pijnlijkste en meest onderschatte blessures. De gewrichtsstruktuur wordt overbelast, de omliggende spieren en banden kunnen scheuren, en herstel duurt zonder goede begeleiding maanden. Het risico op terugkerende dislocaties is na een eerste incident met 50% verhoogd, aldus sportmedisch onderzoek.

Wanneer moet u een sportarts raadplegen?

Dit is de vraag die veel sporters verkeerd beantwoorden. Te veel mensen gaan ervan uit dat 'rust houden' voldoende is na een acute blessure. Dat is een vergissing die chronische klachten kan veroorzaken.

Raadpleeg direct een sportarts of spoedeisende hulp als:

• U een gewricht niet meer normaal kunt bewegen na een val
• Er sprake is van een zichtbare vervorming (schouderkop staat 'verkeerd')
• U gevoelloosheid of tintelingen ervaart in arm, been of hand
• De pijn na 20 minuten rust niet significant afneemt

Raadpleeg een sportarts binnen 48 uur als:

• Een spier of gewricht opzwelt snel na een incident
• U de belasting niet kunt hervatten na een nacht rust
• U eerder een vergelijkbare blessure heeft gehad

Een sportarts — ook wel sportgeneeskundige — is gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van sportletsels. Anders dan een huisarts heeft hij specifieke kennis van de mechanismen achter sportblessures en kan hij gerichte revalidatie voorschrijven.

De fout die Erben's verhaal illustreert

Wat opvalt aan het verhaal van de familie Wennemars is hoe snel gehandeld werd: helikopter, ziekenhuis, behandeling. Dat is precies het juiste protocol. Toch zien sportartsen dagelijks patiënten die weken gewacht hebben na een ernstige blessure — en die daardoor nu kampen met chronische instabiliteit of artrose.

De Nederlanders zijn bekend om hun nuchterheid. "Het valt wel mee" is een gevaarlijke houding bij sportblessures. Een schouderdislocatie die niet professioneel behandeld wordt, kan na drie tot vier herhalingen leiden tot een structurele instabiliteit die alleen met operatie te herstellen is.

Revalidatie: de onderschatte fase

Na een acute behandeling begint het echte werk. Professionele revalidatie na een schouderdislocatie omvat:

1. Fase 1 (0-3 weken): Immobilisatie, pijnbeheersing, lichte oefeningen om de spieren actief te houden
2. Fase 2 (3-8 weken): Opbouw van kracht in rotator cuff, stabiliteitsoefeningen
3. Fase 3 (8-16 weken): Sportspecifieke training, terugkeer naar activiteit onder begeleiding
4. Fase 4: Return-to-sport test bij een sportarts voor definitief vrijgeven

Joep Wennemars — Erben's andere zoon en recent wereldkampioen op de 1000 meter schaatsen — is een voorbeeld van wat professionele begeleiding kan opleveren. Topatleten investeren in deskundige begeleiding. Dat hoeft geen topsporter te zijn om hetzelfde te doen.

Preventie: hoe verkleint u het risico op de piste?

Voorkomen is beter dan genezen. Een sportarts kan voorafgaand aan het skijazon een preventief consult geven. Daarbij worden zwakke plekken in uw bewegingsapparaat geïdentificeerd, uw spierkracht geëvalueerd en specifieke oefeningen meegegeven die uw gewrichten beschermen.

Daarnaast zijn er concrete maatregelen die het risico aanzienlijk verkleinen:

• Draag een helm én polsbeschermers. De meeste skiblessures aan de pols zijn vermijdbaar. Een helm is inmiddels standaard, maar polsbeschermers worden nog steeds onderschat.
• Schaken op uw niveau. De meeste ongelukken gebeuren op pistes die te zwaar zijn voor het eigen niveau. Eerlijk zijn over uw vaardigheidsniveau is de effectiefste preventie.
• Stop als u moe bent. De kans op een val verveelvoudigt na drie à vier uur op de piste. Vermoeidheid is de grootste risicofactor, ook voor ervaren skiërs zoals professionele sporters.
• Laat uw bindingen jaarlijks afstellen. Slecht ingestelde bindingen die niet lossschieten bij een val zijn een veelvoorkomende oorzaak van knie- en beenblessures.

Hoe vindt u de juiste sportarts?

Een sportarts is een basisarts met een tweejarige specialisatie in sportgeneeskunde. In Nederland zijn er circa 400 geregistreerde sportartsen. U kunt via uw huisarts worden verwezen, of zelf een afspraak maken bij een sportmedisch centrum.

Op Expert Zoom vindt u gekwalificeerde sportartsen en gezondheidsspecialisten die beschikbaar zijn voor een online consultatie — snel, zonder wachttijden en vanuit uw eigen omgeving. Of u nu herstellende bent van een skiongeluk of preventief advies zoekt: hulp is dichterbij dan u denkt.

Bekijk ook: Joep Wennemars en het skiongeluk: wat sporters moeten weten