Gabriel AlvesA etapa brasileira do Circuito Mundial de Surfe, o VIVO Rio Pro 2026, está em andamento em Saquarema (RJ) de 19 a 27 de junho, reunindo os melhores surfistas do planeta nas ondas da Praia de Itaúna — incluindo Gabriel Medina, Ítalo Ferreira, João Chianca e Yago Dora. Com uma premiação histórica de quase R$ 750 mil ao campeão, o maior prêmio já oferecido em uma etapa no Brasil, o evento evidencia o nível extremo de exigência física desses atletas. Mas o que o corpo de um surfista profissional revela sobre os limites do esforço humano — e quando qualquer praticante deve procurar um especialista em medicina esportiva?
O VIVO Rio Pro 2026 e os Bastidores do Esforço Físico
Em 2026, Saquarema volta a ser o epicentro do surfe mundial. A competição, etapa do WSL Championship Tour, já atraiu mais de 400 mil visitantes em edições anteriores, segundo a organização do evento. Para os atletas, porém, o que o público vê nas ondas é apenas a parte visível de um trabalho físico exaustivo: treinos diários de cinco a seis horas, sessões prolongadas em água fria, movimentos explosivos e repetitivos que sobrecarregam articulações, músculos e tendões ao longo de semanas ou meses de competição.
Medina, Ítalo e os demais campeões têm equipes inteiras de médicos, fisioterapeutas e preparadores físicos dedicadas à medicina esportiva. Mas e os milhões de praticantes amadores que se inspiram neles e entram na água depois de assistir às manobras no VIVO Rio Pro? Muitos ignoram os sinais que o corpo manda — e acabam transformando uma lesão leve em um problema crônico.
O Que Acontece com o Corpo de um Surfista
O surfe exige uma combinação rara de capacidades físicas: equilíbrio, força de membros superiores durante a remada, potência de membros inferiores no take-off, rotação de tronco nas manobras e resistência cardiovascular ao longo de heats que podem durar 35 minutos. De acordo com o Ministério da Saúde, a prática de atividade física intensa sem acompanhamento adequado é uma das principais causas de lesões musculoesqueléticas no Brasil, especialmente em esportes de alto impacto e demanda articular como o surfe.
As regiões mais vulneráveis no surfe são:
- Ombros e cotovelos — sobrecarregados pela remada constante e pela saída da água
- Joelhos — tensionados nas manobras de rotação e no agachamento do drop
- Coluna lombar — pressionada pelo arco do paddling e pela extensão do take-off
- Tornozelos e pés — expostos a torções e impactos com a prancha ou o fundo
Em surfistas amadores, o risco é ainda maior: falta de aquecimento adequado, sessões longas após períodos prolongados de inatividade — a chamada "síndrome do surfista de fim de semana" — e técnica incorreta ampliam a probabilidade de lesão.
5 Sinais de Que Você Precisa de um Especialista em Medicina Esportiva
Inspirados no que os profissionais de saúde que acompanham atletas da WSL observam no dia a dia da competição, estes são os alertas que não devem ser ignorados:
1. Dor que persiste por mais de 72 horas após a sessão
Uma dor muscular normal, conhecida como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), dura entre 24 e 48 horas após o esforço físico. Se a dor ultrapassar 72 horas — especialmente com inchaço, calor local ou limitação de movimento —, pode indicar uma lesão muscular ou articular que exige avaliação médica antes de retornar à água.
2. Clique, estalo ou travamento articular durante o movimento
Sons articulares associados a dor ou instabilidade, especialmente nos joelhos e ombros, podem sinalizar lesões em meniscos, ligamentos ou tendões. No surfe, o joelho permanece constantemente em flexão e rotação, tornando-o especialmente vulnerável a este tipo de problema.
3. Fraqueza assimétrica ou perda de força repentina
Se um lado do corpo fica claramente mais fraco que o outro durante a remada ou ao subir na prancha, isso pode indicar um processo inflamatório ou uma lesão em estágio inicial. Não confunda com cansaço muscular normal — a assimetria é o sinal de alerta.
4. Dor irradiada, formigamento ou sensação de choque
Sensações de queimação ou formigamento que descem pelo braço ou pela perna após uma sessão de surfe podem indicar compressão nervosa ou hérnia discal cervical ou lombar. Esse tipo de lesão é especialmente comum em surfistas que forçam a hiperextensão da coluna repetidamente durante o paddling.
5. Limitação progressiva da amplitude de movimento
Se você percebe que não consegue mais levantar o braço acima da cabeça, estender completamente o joelho ou girar o tronco como antes, busque avaliação antes da próxima sessão. A perda gradual de mobilidade pode ser o único sinal visível de uma lesão que, sem tratamento adequado, evolui para uma ruptura completa.
Por Que Não Esperar a Dor Passar?
A lógica do "aguenta mais um pouco" é comum entre esportistas amadores — e perigosa. Os atletas que disputam o VIVO Rio Pro em Saquarema contam com médicos de equipe que identificam essas condições precocemente, muitas vezes antes mesmo que o próprio atleta perceba algo errado. Um praticante amador raramente tem esse suporte.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, o diagnóstico precoce permite tratamento conservador: fisioterapia, repouso dirigido e, quando necessário, anti-inflamatórios. O problema surge quando a lesão é negligenciada por semanas ou meses — aí o quadro pode exigir intervenções cirúrgicas e um período de afastamento muito mais longo.
Um médico especialista em medicina esportiva pode:
- Identificar a origem exata da dor (muscular, articular, nervosa ou tendinosa)
- Indicar o tratamento mais eficaz para o seu tipo específico de lesão
- Orientar quando retornar à água com segurança, sem risco de recidiva
- Prescrever um protocolo de prevenção personalizado ao seu nível e frequência de prática
Veja como o retorno de Medina após uma lesão no ombro foi gerenciado com suporte especializado — um exemplo real de como a medicina esportiva de alto nível funciona na prática.
A Inspiração que Vem de Saquarema
Enquanto os melhores surfistas do mundo disputam as ondas da Itaúna neste junho de 2026, milhares de brasileiros se sentem motivados a pegar a prancha, voltar ao mar e tentar uma manobra a mais. É exatamente nesse momento de pico de motivação — e de relaxamento do cuidado com o corpo — que o risco de lesão aumenta.
Usar a inspiração do WSL para também cuidar melhor do próprio corpo é a melhor homenagem que qualquer praticante pode fazer aos campeões que admira. Agendar uma consulta com um especialista em medicina esportiva não é sinal de fraqueza: é a decisão que os campeões tomam antes mesmo de sentir dor.
Na Expert Zoom, você encontra médicos especializados em medicina esportiva prontos para avaliar sua condição e orientar seu retorno seguro ao esporte. A consulta pode ser o primeiro passo para surfar melhor — e por muito mais tempo.
As informações deste artigo têm caráter educativo e não substituem avaliação médica individual. Em caso de dor ou lesão, consulte um profissional de saúde qualificado.
