Odell Beckham Jr. quiere volver: lo que su historial de lesiones dice sobre el cuerpo a los 33

El receptor Odell Beckham Jr., de 33 años, se está entrenando con los New York Giants en junio de 2026 y busca regresar a la NFL tras más de un año alejado del campo. Su historial médico —rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) en 2020 con los Cleveland Browns y rotura del tendón de Aquiles en el Super Bowl LVII de febrero de 2023 con los Los Angeles Rams— convierte su posible regreso en uno de los casos de rehabilitación deportiva más llamativos de la liga en los últimos años.

Una carrera marcada por las lesiones

Beckham Jr., conocido como OBJ, no disputó ningún partido durante la temporada 2025 de la NFL: estuvo suspendido durante seis partidos por violar la política antidopaje de la liga y ningún equipo lo contrató tras su salida de los Miami Dolphins, donde jugó su último partido el 8 de diciembre de 2024. Sin embargo, lejos de la inactividad, su nombre volvió a cobrar protagonismo en 2026 durante el Fanatics Flag Football Classic, donde mostró agilidad y explosividad, reabriendo el debate sobre si su cuerpo puede aguantar otra temporada de fútbol americano profesional.

Las dos cirugías de rodilla y tendón que han jalonado su carrera son lesiones de alta gravedad en el deporte profesional. La rotura del LCA en 2020 lo dejó fuera toda una temporada, y la rotura del Aquiles en el mayor escenario posible —el Super Bowl— representó un retroceso brutal para un jugador que volvía a demostrar que era élite. Superar ambas lesiones y mantenerse competitivo es, desde un punto de vista médico, un logro extraordinario.

Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de EE. UU. (NIAMS), las lesiones deportivas de tejido conectivo —como las roturas de LCA y tendón de Aquiles— pueden dejar secuelas permanentes si el atleta regresa a la actividad de alta intensidad antes de completar la recuperación funcional. El proceso de curación de un tendón de Aquiles se extiende generalmente entre nueve meses y dos años, según la edad del paciente y el nivel de exigencia al que planea regresar.

Lo que la medicina deportiva dice sobre volver a los 33 años

La edad de OBJ no es un dato menor. A partir de los 30 años, el cuerpo humano experimenta cambios fisiológicos que afectan directamente la recuperación deportiva:

• Mayor tiempo de cicatrización del tejido conectivo: Los tendones y ligamentos regeneran más lentamente después de los 30 años, lo que alarga los protocolos de rehabilitación.
• Menor respuesta muscular al entrenamiento de alta intensidad: El músculo adapta con menos eficiencia a los estímulos de fuerza explosiva, lo que puede aumentar la carga sobre las articulaciones.
• Mayor riesgo de relesión en zonas previamente operadas: Los atletas con antecedentes de rotura de LCA o Aquiles presentan un riesgo estadísticamente mayor de sufrir una lesión recurrente en la misma área.

Esto no significa que el regreso sea imposible. La medicina deportiva moderna ha desarrollado herramientas muy eficaces: el plasma rico en plaquetas (PRP) acelera la regeneración del tejido blando; la terapia de ondas de choque ayuda a reactivar tendones cronificados; y los programas de entrenamiento propioceptivo restauran la estabilidad articular. La clave está en que el proceso sea guiado por especialistas y no por la presión del calendario deportivo.

Un precedente reciente fue el caso de Joe Mixon, quien enfrentó dudas similares tras una lesión de tobillo grave: la lección de su recuperación fue que cada cuerpo responde de forma distinta y que los plazos estándar son orientativos, no definitivos.

Las señales de alerta que ningún atleta debería ignorar

Más allá del caso de OBJ, este tipo de situaciones son más comunes de lo que parece. Muchos deportistas recreativos —corredores de fin de semana, jugadores de ligas de aficionados, personas mayores activas— también regresan a la actividad antes de completar su recuperación. Estos son los indicadores físicos que nunca deben ignorarse tras una lesión grave:

1. Dolor persistente después del calentamiento: Indica que el tejido lesionado aún no ha consolidado completamente y que el retorno a la actividad intensa sería prematuro.
2. Reducción del rango de movimiento: La falta de movilidad completa en la articulación afectada es una señal de recuperación incompleta, aunque no exista dolor agudo.
3. Asimetría muscular evidente: Si la extremidad operada es notablemente más débil o menos reactiva que la contraria, el riesgo de compensaciones y nuevas lesiones es elevado.
4. Sensación de inestabilidad o falta de confianza en la articulación: Especialmente relevante en lesiones de LCA y Aquiles, donde la propiocepción —la capacidad del cuerpo de percibir su propia posición— puede quedar comprometida.

El error más frecuente entre los atletas, tanto profesionales como aficionados, es confundir la ausencia de dolor agudo con recuperación total. La ausencia de dolor no equivale a función plena.

Cuándo consultar a un médico especialista

Si bien OBJ cuenta con el respaldo de un equipo médico profesional de la NFL, la mayoría de los deportistas que sufren lesiones graves no tienen acceso a esos recursos. Un médico especializado en medicina deportiva puede realizar evaluaciones biomecánicas exhaustivas, diseñar protocolos de rehabilitación personalizados y determinar con criterio clínico si el cuerpo está listo para volver a la actividad de alta intensidad.

Esta consulta no es un lujo: es una inversión que puede evitar años de dolor crónico, reintervenciones quirúrgicas y un deterioro prematuro de la calidad de vida. Lo que OBJ está haciendo con los Giants —pruebas físicas supervisadas antes de tomar cualquier decisión— es exactamente lo que los especialistas recomiendan para cualquier atleta que haya sufrido una lesión grave.

Si usted ha sufrido una lesión deportiva importante o regresa a la actividad después de una cirugía, Expert Zoom le conecta con médicos especialistas en medicina deportiva y ortopedia listos para guiarle en su recuperación.

Este artículo es de carácter informativo y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Ante cualquier lesión, consulte a un médico certificado.