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Mas o tempo de resposta e a formação efetiva variam.\n\n**O que pode fazer agora:**\n- Aprenda RCP — a Cruz Vermelha Portuguesa oferece formações regulares em todo o país\n- Verifique se o ginásio onde treina tem DAE e se o pessoal sabe utilizá-lo\n- Agende uma avaliação cardiológica se se enquadrar em qualquer dos grupos de risco acima\n\n## Consultar um cardiologista pode salvar a sua vida\n\nA tragédia de Nadia Farès não é um caso isolado. É um lembrete de que o exercício físico, mesmo num ginásio supervisionado, não é isento de risco quando a saúde cardiovascular não está adequadamente avaliada.\n\nEm Portugal, pode consultar um cardiologista especializado na plataforma Expert Zoom, onde encontra profissionais com disponibilidade imediata para avaliação de risco cardiovascular antes de iniciar ou retomar a prática desportiva.\n\n*Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Se tiver sintomas cardiovasculares, contacte o SNS 24 (808 24 24 24) ou dirija-se a um serviço de urgência.*\n\n**Fonte oficial:** [Direção-Geral da Saúde — Doenças Cardiovasculares](https:\u002F\u002Fwww.dgs.pt\u002Fdoencas-cronicas\u002Fdoencas-cardiovasculares.aspx)\n","https:\u002F\u002Fpub-bdebbd2dad294475a2da0eb657815b6b.r2.dev\u002Fhero\u002F5c46b0ab395c-e2f3c4.webp","Piscina interior com emergência médica junto à borda e prancha de flutuação na água",null,4,"PUBLISHED","pt-PT","pt","cmlt6eobx01puxfpt0mf0w2af","f99aaf92-81e2-4b66-82c7-71cd361d4af0","Nadia Farès: risco cardíaco no ginásio | Expert Zoom","Atriz francesa morreu a 17 de abril após paragem cardíaca numa piscina em Paris. 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Foi transferida em estado crítico para um hospital, onde ficou em coma durante vários dias.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>A atriz, conhecida internacionalmente pelo filme \u003Cem>Ríos de color púrpura\u003C\u002Fem> (2000) ao lado de Jean Reno e pela série da Netflix \u003Cem>Marseille\u003C\u002Fem>, tinha um historial de \u003Ca href=\"\u002Fpt\u002Fnoticias\u002Fmario-marta-morte-53-anos-saude-artistas-lisboa-2026\">saúde cardiovascular complexo\u003C\u002Fa>. Em janeiro de 2026, numa entrevista à revista \u003Cem>Gala\u003C\u002Fem>, tinha revelado que sofreu um aneurisma cerebral em 2007 e que passou por três cirurgias cardíacas nos últimos quatro anos.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Apesar dos cuidados médicos, não resistiu. 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As arritmias, os aneurismas e as cardiomiopatias são frequentemente silenciosas — muitos portadores não apresentam sintomas até ao momento de uma crise aguda.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>O exercício físico é, em geral, benéfico para o coração. Mas em pessoas com patologia cardíaca subjacente, o esforço pode desencadear arritmias fatais, sobretudo quando o esforço é feito em meio aquático, onde o controlo da intensidade é mais difícil e o acesso a socorro pode ser mais lento.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Os médicos alertam para quatro fatores de risco que aumentam a probabilidade de um evento cardiovascular durante o exercício:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Historial de cirurgia cardíaca ou aneurisma\u003C\u002Fstrong> — o coração cicatrizado pode reagir de forma imprevisível ao esforço intenso\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Arritmias não diagnosticadas\u003C\u002Fstrong> — muitas passam despercebidas nos exames de rotina\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Prática de exercício sem avaliação prévia\u003C\u002Fstrong> — iniciar ou retomar treinos sem consulta cardiológica é um risco subestimado\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Exercício em ambiente aquático\u003C\u002Fstrong> — a pressão hidrostática afeta a frequência cardíaca e pode mascarar sinais de alerta\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"o-sinal-de-alerta-que-nao-deve-ignorar\">O sinal de alerta que não deve ignorar\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>A morte da atriz francesa levanta uma questão prática: a partir de que momento deve falar com um cardiologista antes de ir ao ginásio?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Os especialistas recomendam uma avaliação cardiológica específica — não apenas uma consulta de clínica geral — nas seguintes situações:\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Antes de retomar o exercício após os 40 anos\u003C\u002Fstrong>, sobretudo se esteve inativo durante mais de seis meses\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Se tem ou teve familiares diretos com problemas cardíacos\u003C\u002Fstrong> antes dos 60 anos\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Se sentiu palpitações, falta de ar ou dor no peito\u003C\u002Fstrong> durante ou após esforço físico\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Se já foi submetido a qualquer intervenção cardíaca\u003C\u002Fstrong> ou tem diagnóstico de hipertensão, colesterol elevado ou diabetes\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Se faz exercício intenso e nunca fez um eletrocardiograma de esforço\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>Em Portugal, uma consulta de cardiologia com prova de esforço permite detetar arritmias que os exames em repouso não revelam. Este tipo de avaliação é particularmente importante antes de praticar natação ou exercício aquático de alta intensidade.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"paragem-cardiaca-vs-ataque-cardiaco-a-diferenca-que-salva-vidas\">Paragem cardíaca vs. ataque cardíaco: a diferença que salva vidas\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Muitos confundem os dois conceitos. O \u003Cstrong>ataque cardíaco\u003C\u002Fstrong> ocorre quando uma artéria fica bloqueada e o músculo cardíaco é privado de oxigénio — é uma emergência circulatória. A \u003Cstrong>paragem cardíaca\u003C\u002Fstrong> é uma falha elétrica: o coração para simplesmente de bater, muitas vezes sem sintomas prévios.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Na paragem cardíaca, os primeiros quatro minutos são críticos. Segundo a \u003Cstrong>Direção-Geral da Saúde (DGS)\u003C\u002Fstrong>, a probabilidade de sobrevivência diminui cerca de 10% por cada minuto que passa sem reanimação cardiopulmonar (RCP). Nadia Farès ficou submersa durante três a quatro minutos — esse intervalo pode ter sido determinante.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Os ginásios com piscina são obrigados por lei a ter equipamentos de desfibrilhação automática externa (DAE) e pessoal com formação em suporte básico de vida. Mas o tempo de resposta e a formação efetiva variam.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>O que pode fazer agora:\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Aprenda RCP — a Cruz Vermelha Portuguesa oferece formações regulares em todo o país\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Verifique se o ginásio onde treina tem DAE e se o pessoal sabe utilizá-lo\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Agende uma avaliação cardiológica se se enquadrar em qualquer dos grupos de risco acima\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"consultar-um-cardiologista-pode-salvar-a-sua-vida\">Consultar um cardiologista pode salvar a sua vida\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>A tragédia de Nadia Farès não é um caso isolado. É um lembrete de que o exercício físico, mesmo num ginásio supervisionado, não é isento de risco quando a saúde cardiovascular não está adequadamente avaliada.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Em Portugal, pode consultar um cardiologista especializado na plataforma Expert Zoom, onde encontra profissionais com disponibilidade imediata para avaliação de risco cardiovascular antes de iniciar ou retomar a prática desportiva.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Se tiver sintomas cardiovasculares, contacte o SNS 24 (808 24 24 24) ou dirija-se a um serviço de urgência.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Fonte oficial:\u003C\u002Fstrong> \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.dgs.pt\u002Fdoencas-cronicas\u002Fdoencas-cardiovasculares.aspx\">Direção-Geral da Saúde — Doenças Cardiovasculares\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\n",{},[]]