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A recuperação da lesão nas costas que o afastou do torneio de Brisbane em janeiro é um exemplo de como a [medicina desportiva](\u002Fpt\u002Fnoticias\u002Ftommy-paul-clay-houston-2026-medicina-desportiva-lesoes-tenis) pode fazer a diferença na carreira de um atleta jovem.\n\n## A lesão que quase parou a promessa brasileira\n\nNo início de janeiro de 2026, João Fonseca retirou-se do torneio ATP 250 de Brisbane por lesão lombar. Os exames de ressonância magnética (RM) revelaram que a lesão não era grave, mas exigiu repouso e tratamento imediato. O que muitos fãs não sabem é que Fonseca nasceu com uma condição pré-existente nas costas e sofreu uma fratura de esforço há cinco anos — uma história que não é incomum em tenistas jovens que começam a treinar intensamente desde cedo.\n\nApós semanas de recuperação e acompanhamento médico especializado, Fonseca declarou ao ATP Media antes do Rio Open de fevereiro de 2026 que se encontrava \"100% fisicamente\" e pronto para competir. 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O que muitos fãs não sabem é que Fonseca nasceu com uma condição pré-existente nas costas e sofreu uma fratura de esforço há cinco anos — uma história que não é incomum em tenistas jovens que começam a treinar intensamente desde cedo.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Após semanas de recuperação e acompanhamento médico especializado, Fonseca declarou ao ATP Media antes do Rio Open de fevereiro de 2026 que se encontrava "100% fisicamente" e pronto para competir. O seu desempenho no Miami Open confirma essa recuperação.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"por-que-as-lesoes-lombares-sao-tao-comuns-no-tenis\">Por que as lesões lombares são tão comuns no ténis\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>O ténis é um desporto assimétrico por natureza: a maioria dos jogadores usa predominantemente um lado do corpo para os golpes mais potentes — serviço, direita, smash. Esta assimetria cria um desequilíbrio muscular que, ao longo do tempo, pode gerar tensão excessiva na coluna vertebral, especialmente na região lombar.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Segundo um estudo publicado no \u003Cem>British Journal of Sports Medicine\u003C\u002Fem> em 2024, as lesões lombares representam \u003Cstrong>15 a 25% de todas as lesões no ténis profissional\u003C\u002Fstrong>, sendo a segunda causa mais comum de paragem prolongada, a seguir às lesões no joelho. Em jovens tenistas entre os 15 e os 22 anos — fase em que Fonseca se encontra —, as fraturas de esforço das vértebras lombares (espondilólise) são particularmente prevalentes.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"o-papel-do-medico-desportivo-na-prevencao-e-recuperacao\">O papel do médico desportivo na prevenção e recuperação\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Um \u003Cstrong>especialista em medicina desportiva\u003C\u002Fstrong> tem um papel crucial tanto na prevenção como na recuperação deste tipo de lesões. 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Com calor subtropical, campos rápidos de hard court e um quadro competitivo denso, o torneio testa os limites físicos de todos os participantes.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Para Fonseca, a próxima ronda coloca-o frente a \u003Ca href=\"\u002Fpt\u002Fnoticias\u002Fcarlos-alcaraz-monte-carlo-2026-les-es-tenis-medicina-desportiva\">Carlos Alcaraz — um advers\u003C\u002Fa>ário de nível superior com quem nunca jogou oficialmente no circuito. Este encontro, marcado para 20 de março, é um teste tanto físico como mental. A capacidade de Fonseca gerir a carga de treino e competição durante um torneio longo é, segundo os seus treinadores, uma prioridade para proteger a sua saúde lombar.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"quando-um-atleta-amador-deve-consultar-um-medico-desportivo\">Quando um atleta amador deve consultar um médico desportivo\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>A história de Fonseca ressoa para além do ténis profissional. Em Portugal, estima-se que mais de 2 milhões de pessoas pratiquem desporto de forma regular, segundo dados do Eurobarómetro 2024. Destes, uma parte significativa enfrenta lesões lombares relacionadas com o desporto.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Os sinais que devem motivar uma consulta com um \u003Cstrong>médico especialista em medicina desportiva\u003C\u002Fstrong> incluem:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Dor lombar que persiste mais de 72 horas após a prática desportiva\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Dor que irradia para os glúteos ou pernas (possível ciática)\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Sensação de rigidez matinal que demora mais de 30 minutos a desaparecer\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Histórico de fratura de esforço ou lesão prévia na coluna\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Diminuição do rendimento desportivo sem causa aparente\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Em Portugal, os médicos de medicina desportiva estão disponíveis tanto no sistema público (via médico de família com referenciação) como no setor privado, onde uma primeira consulta costuma demorar entre 3 a 7 dias a ser marcada.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"longevidade-desportiva-o-exemplo-dos-campeoes\">Longevidade desportiva: o exemplo dos campeões\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>O caso de Fonseca é um lembrete de que a medicina desportiva não serve apenas para tratar lesões — serve para construir carreiras longas e saudáveis. Rafael Nadal, que sofreu durante anos de lesões no pé e nos joelhos, frequentemente citou a sua equipa médica como um pilar fundamental da sua longevidade no ténis.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Para os desportistas amadores portugueses, o investimento numa avaliação médica desportiva regular — mesmo na ausência de lesão aguda — é um dos melhores retornos em qualidade de vida e continuidade da prática desportiva.\u003C\u002Fp>\n\u003Chr>\n\u003Cp>\u003Cem>Nota: Este artigo tem fins informativos e não substitui consulta médica. Em caso de lesão, consulte um profissional de saúde qualificado.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\n",{}]