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Um médico especialista em medicina desportiva ou um psicólogo com formação em psicologia do desporto pode avaliar, diagnosticar e orientar o atleta.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"o-que-os-jovens-atletas-portugueses-podem-aprender-com-diogo-costa\">O que os jovens atletas portugueses podem aprender com Diogo Costa\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Diogo Costa, com 24 anos, está a viver uma temporada de referência numa posição de enorme exposição psicológica. A trajetória dele — escalões de formação no Porto, estreia profissional cedo, titularidade progressiva, seleção nacional — foi acompanhada de trabalho visível na componente mental do jogo.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Para jovens guarda-redes e atletas em geral, a lição não é replicar as rotinas de Costa, que são específicas à sua fisiologia, personalidade e contexto. A lição é que o treino mental é parte integrante do rendimento desportivo, não um complemento opcional.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>A Federação Portuguesa de Futebol disponibiliza orientações sobre saúde mental no desporto em \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.fpf.pt\">https:\u002F\u002Fwww.fpf.pt\u003C\u002Fa>, e o Serviço Nacional de Saúde tem psicólogos disponíveis para jovens atletas em acompanhamento desportivo.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Aviso de saúde:\u003C\u002Fstrong> Este artigo tem carácter informativo e não substitui avaliação clínica. Se você ou um atleta que acompanha apresenta sinais de sofrimento psicológico persistente, consulte um médico ou psicólogo.\u003C\u002Fp>\n\u003Chr>\n\u003Cp>Se quer perceber como apoiar um jovem atleta na gestão da pressão desportiva, pode consultar \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fexpert-zoom.com\u002Fpt\u002Fnoticias\u002Frichard-rios-benfica-les-o-prevenc-o-medicina-desportiva-2026\">um especialista em medicina desportiva ou psicólogo na plataforma Expert Zoom\u003C\u002Fa> para uma orientação personalizada.\u003C\u002Fp>\n",{},[]]