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Lucchetta a Venezia 2026: i segreti dell'invecchiamento sano che non riguardano solo gli atleti","Il 10 settembre 2026, nella laguna veneziana, Andrea Lucchetta e la campionessa olimpica Manuela Di Centa hanno risposto a una domanda che prima o poi tocca tutti: come si invecchia bene quando il cor","Il 10 settembre 2026, nella laguna veneziana, Andrea Lucchetta e la campionessa olimpica Manuela Di Centa hanno risposto a una domanda che prima o poi tocca tutti: come si invecchia bene quando il corpo è stato il tuo strumento professionale per decenni? La risposta è arrivata sotto forma di docufilm — \"Vecchio a chi? La cura della longevità in salute\" — presentato al Padiglione Veneto della Mostra Internazionale d'Arte Cinematografica di Venezia, prodotto da The Skill Group con FASI e Sport e Salute. Un evento che ha riportato al centro del dibattito pubblico un tema spesso rimandato: la prevenzione attiva dell'invecchiamento.\n\n## L'Italia invecchia, ma la prevenzione fa ancora fatica\n\nL'Italia è il secondo Paese più vecchio d'Europa per quota di anziani: secondo i dati ISTAT, nel 2026 il 24,3% degli italiani ha superato i 65 anni, una percentuale destinata a salire al 34% entro il 2050. 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E senza la rete di supporto del professionismo, diventa facile perdere di vista i segnali di allarme.\n\nLucchetta, palleggiatore della Nazionale italiana negli anni Ottanta e Novanta, campione del mondo con la formazione guidata da Julio Velasco, ha parlato apertamente di come il corpo invecchi in modo diverso dopo una carriera ad alta intensità: articolazioni che reclamano attenzione, equilibri muscolari da ricalibrare, un metabolismo che cambia le proprie regole. Ha anche descritto come lo sport, praticato in forme diverse e con l'accompagnamento di professionisti, resti il pilastro fondamentale per l'invecchiamento sano.\n\nIl paradosso è che quella rete di supporto professionale — visita dal medico dello sport ogni tre mesi, check metabolico annuale, piano nutrizionale personalizzato — viene abbandonata proprio nel momento in cui sarebbe più necessaria: la transizione verso la mezza età. 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Che si tratti di un medico dello sport, un geriatra, un nutrizionista o un fisioterapista, su Expert Zoom puoi prenotare una consulenza anche in videoconsulto, costruire il tuo piano di invecchiamento sano e agire prima che i segnali di allarme diventino problemi strutturali.\n\nLa longevità, come ha mostrato la Mostra del Cinema di Venezia 2026, non si improvvisa. Si pianifica.\n\n*Nota: questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere di un medico. In caso di sintomi o dubbi sulla propria salute, rivolgiti a un professionista qualificato.*\n","https:\u002F\u002Fpub-bdebbd2dad294475a2da0eb657815b6b.r2.dev\u002Fhero\u002Fc4386a7f80f9-a5b111.webp","Andrea Lucchetta al Festival di Venezia 2026 durante la presentazione del docufilm sulla longevità e l'invecchiamento sano",7,"PUBLISHED","it","8f9d6d16-9d69-44bc-9a91-0af64d66fc6e","Lucchetta a Venezia 2026: invecchiare sano | Expert Zoom","Lucchetta e Di Centa a Venezia 2026: il docufilm rivela 4 pilastri per la longevità. 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La risposta è arrivata sotto forma di docufilm — "Vecchio a chi? La cura della longevità in salute" — presentato al Padiglione Veneto della Mostra Internazionale d'Arte Cinematografica di Venezia, prodotto da The Skill Group con FASI e Sport e Salute. Un evento che ha riportato al centro del dibattito pubblico un tema spesso rimandato: la prevenzione attiva dell'invecchiamento.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"l-italia-invecchia-ma-la-prevenzione-fa-ancora-fatica\">L'Italia invecchia, ma la prevenzione fa ancora fatica\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>L'Italia è il secondo Paese più vecchio d'Europa per quota di anziani: secondo i dati ISTAT, nel 2026 il 24,3% degli italiani ha superato i 65 anni, una percentuale destinata a salire al 34% entro il 2050. 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Puoi approfondire \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fexpert-zoom.com\u002Fit\u002Fnotizie\u002Finvecchiamento-italia-2026-consulto-medico-specialista\">quando e perché consultare un medico specialista per l'invecchiamento\u003C\u002Fa> per un quadro completo sui fattori di rischio.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"scenario-reale-alessandro-59-anni-ex-ciclista-amatoriale\">Scenario reale: Alessandro, 59 anni, ex ciclista amatoriale\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Prendiamo la situazione di Alessandro, 59 anni, ingegnere di Torino che ha pedalato ogni fine settimana per 25 anni, completando granfondo con buone prestazioni fino ai 54. Poi una stagione di infortuni ha interrotto l'abitudine, e dopo non è più riuscito a riprendere con regolarità. Nell'ultimo anno ha notato quattro cambiamenti: si stanca salendo due piani a piedi, ha preso 6 chilogrammi, dorme male e ha avuto tre episodi di crampi notturni alle gambe.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>I valori del sangue? "Nella norma per la sua età," gli ha detto il medico curante.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Se Alessandro prenota un consulto con un medico dello sport tramite Expert Zoom:\u003C\u002Fstrong>\nIl medico rileva una perdita stimata del 14% di massa muscolare agli arti inferiori rispetto ai parametri attesi per sesso, età e storia atletica — sarcopenia di Grado I, stadio iniziale. I crampi notturni segnalano un probabile deficit di magnesio e potassio, confermabile con esami specifici raramente inclusi nel check standard del medico di base. Viene elaborato un piano di rientro all'attività ciclistica su 16 settimane: prime due sessioni da 30 minuti a settimana a bassa intensità, poi progressiva intensificazione fino a tre sessioni da 60 minuti. Il nutrizionista integra il piano aumentando l'apporto proteico da 0,8 g\u002Fkg (valore standard generico) a 1,5 g\u002Fkg al giorno — soglia raccomandata per la prevenzione della sarcopenia negli over-55 attivi — e aggiunge un'integrazione di magnesio citrato da 300 mg la sera. Il costo medio per questa prima valutazione specialistica in videoconsulto: tra 45 e 80 euro, senza liste d'attesa.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>Se invece Alessandro aspetta altri 12 mesi:\u003C\u002Fstrong> la sarcopenia avanza silenziosa. Secondo i dati del Ministero della Salute, chi non effettua attività di resistenza dopo i 60 anni perde mediamente tra l'1,5% e il 2% di massa muscolare all'anno. In termini pratici, per Alessandro un anno di inattività equivale a perdere ulteriori 4-5 punti percentuali di forza funzionale — con impatto diretto sulla qualità delle attività quotidiane e sul rischio di cadute. Secondo l'ISTAT, le cadute rappresentano la prima causa di ricovero ospedaliero tra gli over-65 in Italia, con oltre 100.000 fratture di femore all'anno. Intercettare la sarcopenia a 59 anni, prima della soglia critica dei 65, cambia radicalmente il profilo di rischio.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"la-longevita-non-e-un-privilegio-degli-olimpionici\">La longevità non è un privilegio degli olimpionici\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Il valore del docufilm "Vecchio a chi?" non sta nel mostrare che Lucchetta e Di Centa si mantengono in forma — sarebbe quasi ovvio, dati i loro background sportivi. Il valore sta nel messaggio che porta con sé: quella cura, quella attenzione al corpo come progetto da gestire nel tempo, non è riservata a chi ha vinto medaglie o campionati mondiali.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Come mostra anche \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fexpert-zoom.com\u002Fit\u002Fnotizie\u002Fbarbara-bouchet-82-anni-fitness-vitalita-anziani-salute-benessere-2026\">la storia di Barbara Bouchet, che a 82 anni mantiene vitalità e lucidità grazie a un approccio strutturato alla salute\u003C\u002Fa>, il punto di partenza non è l'eccellenza atletica passata, ma la scelta presente di farsi supportare da professionisti competenti.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>I quattro pilastri del docufilm — salute fisica, salute psicologica, sport e nutrizione — non richiedono una carriera olimpica alle spalle. Richiedono consapevolezza e accesso agli specialisti giusti al momento giusto. Che si tratti di un medico dello sport, un geriatra, un nutrizionista o un fisioterapista, su Expert Zoom puoi prenotare una consulenza anche in videoconsulto, costruire il tuo piano di invecchiamento sano e agire prima che i segnali di allarme diventino problemi strutturali.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>La longevità, come ha mostrato la Mostra del Cinema di Venezia 2026, non si improvvisa. Si pianifica.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cem>Nota: questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere di un medico. In caso di sintomi o dubbi sulla propria salute, rivolgiti a un professionista qualificato.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\n",{},[]]