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Geburtstag — und der Beatles-Legende ist das Alter kaum anzumerken. Mit einer neuen Countryalbum-Veröffentlichung am 24. April 2026 und einer ausgedehnten US","Ringo Starr feiert im Juli 2026 seinen 85. Geburtstag — und der Beatles-Legende ist das Alter kaum anzumerken. Mit einer neuen Countryalbum-Veröffentlichung am 24. April 2026 und einer ausgedehnten US-Tournee im Sommer gibt der Schlagzeuglegendär eine Antwort auf die Frage, die viele Menschen beschäftigt: Wie bleibt man mit 85 Jahren fit, [aktiv und geistig lebendig](\u002Fde\u002Fnachrichten\u002Fpeter-kraus-konzert-2026-senior-gesundheit-aktives-altern-musik-arzt)?\n\n## Ein Beatle auf der Bühne: Ringo Starr und sein Geheimnis\n\nRichard Starkey, besser bekannt als Ringo Starr, wurde am 7. Juli 1940 in Liverpool geboren. Nach dem Ende der Beatles 1970 hat er nie aufgehört, Musik zu machen — eine Kontinuität, die aus medizinischer Sicht kein Zufall sein dürfte. Sein neues Album \"Long Long Road\", das am 24. 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Forschungsergebnisse des Deutschen Zentrums für Alternsforschung (DEZA) zeigen, dass Menschen, die bis ins hohe Alter beruflich oder kreativ aktiv bleiben, ein deutlich niedrigeres Risiko für kognitive Erkrankungen wie Alzheimer oder vaskuläre Demenz haben.\n\nDie vier Faktoren, die Ringo Starr nennt, decken sich mit den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie:\n\n- **Ernährung**: Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung reduziert Entzündungsmarker im Blut und schützt die Herz-Kreislauf-Funktion. Die mediterrane Ernährung gilt als evidenzbasiertes Modell für Langlebigkeit.\n- **Schlaf**: Zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht unterstützen die Gedächtniskonsolidierung und fördern die zelluläre Regeneration. 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